mam pytanie jaką dietę najlepiej stosować na masę a jaką przy redukcji na schudnięcie bardzo proszę o odpowiedz mam 18 lat wagę 70 wzrost 170 dziękuje
Pomoc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc
Na masę - dieta z nadwyżka kaloryczną
Na redukcje - dieta z deficytem kalorycznym
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomoc w diecie treningach |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomocy!! Szukam klubu KB w Szwecji |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
siema szopa na cyklu, pomoc please |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trzy dniowa Rozpiska POMOCY!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Front lever - Pomoc w wyprostowaniu Front lever, front, full front
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomóżcie mi ułożyć dietę.
- Ponad rok temu
-
Waga.
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Cukier po treningu
- Ponad rok temu
-
Budowanie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Masa czy Redukcja ?
- Ponad rok temu
