Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zbudowanie zdrowego, silnego ciała


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Karolina1993
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zbudowanie zdrowego, silnego ciała

Witam, mam na imię Karolina i mam 21 lat. Od jakiegoś czasu ćwicze, staram się odżywiać zdrowo. ćwiczenia to głównie trening z Chodakowską. Jednak to mało, efekty małe ale są widoczne. W nowym roku jednak chcę na prawdę odmienić swoje życie i odmienić swoje ciało w spektakularny sposób. Moją inspiracją stała się kobieta, Terica Messmer, która w ciągu 5 m-cy odmieniła się zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz. Chcę też dokonać takiej zmiany a mianowicie rozpocząć od stycznia 2015 roku a w czerwcu 2015 być już z siebie dumna. Jestem studentką wychowania fizycznego i gdy byłam na siłowni zapytać się o treningi personalne to ceny są nie na moją kieszeń, jednak nie poddaje się. Szukam osoby, która ułożyłaby mi plan treningowy a ja go realizowała. Czy ktoś potrafi mi pomóc?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zbudowanie zdrowego, silnego ciała

jaki ma być cel trenigów?

chodzi ci o treningi siłowe czy cardio?

 

masz dostęp do siłowni?


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024