Witam. Mam problem z prostownikiem pleców. Nie potrafię go prawidłowo rozciągnąć. Nie potrafię dotknąć palców u nóg, nie uginając przy tym kolan. wiek-15 lat Wzrost-176 waga-68
Prostownik pleców
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Prostownik pleców
To rozciągaj się po treningach, systematycznie. Z czasem dasz rade.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prostownik pleców
trzeba próbować, na to potrzeba dyscypliny , próbowania ale i też czasu
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu |
Porady |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu |
Porady Trenerów |
|
|
||
Ból pleców |
Inne sporty |
|
|
||
Prostowniki "dzien dobry" |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
PROSZĘ O POMOC (ból pleców) !!! |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
mała łapa
- Ponad rok temu
-
barki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch.
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
powrot :)
- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
