25 odpowiedzi w tym temacie

[budo_paeł]

nie, pielegniarka zapytala sie czy zdjecie zrobic ale on powiedzial ze nie trzeba.

[budo_liczmistrz]

IMHO to po prostu przemeczenie miesni.
Jak piszesz trenujesz dopiero od 2 miesiecy. Moga byc to zwykle zakwasy.
Wczoraj machalem batem, a poniewaz jest to wielkie i ciezkie bydle bola mnie miesnie na plecach, prawdopodobnie dokladnie te ktore i Ciebie. Nie odbierz tego jako bagatelizowanie problemu tylko dopusc taka mozliwosc.

[budo_rozco]

Podobnie jak Liczmistrz uważam że to najzwyczajniej kwestia przeciężenia mięśni. Sprawa typowa na początku trenowania czegokolwiek (szczególnie kiedy zapał jest znacznie większy niż możliwości ).
Powinno usąpić po kilku spokojniejszych treningach, maści zlagodzą ból zanim organizm się nie przyzwyczai.

[budo_paeł]

panowie panowie zakwasy cztero miesiesieczne ??
Tyle co ja wsmarowalem w siebie masc t oszkoda gadac... przerwy w treningach, masci nic nie daly...

bjj trenowalem wtedy 2msc, 8marca minie pol roku pozatym nie jest to moj pierwszy kontakt z grapplingiem wczesniej trenowalem 2 lata judo

Bol od tego masazu ustaje - polecam wszystkim majacym dluzszy problem z plecami zainwestowanie w taki masazyk

[budo_rozco]

Skoro tak to spora szansa że to zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych( czyli czegoś co ścięgna- tzn przyczepy mięśni otacza); w takich okolicznościach spróbuj tak jak pisałem stopniowo zwiększać natężenie treningu, nie jest to łatwe, ale myśląc perspektywicznie opłacalne.
Idz do lekarza!!!!!! najlepiej sportowego, bo dla nich to rutynowa i bardzo częsta sprawa.

Przeglądnąłem jakąś tam stronkę o tych "masażach", może i przynoszą chwilowo ulgę ale są bardzo niebezpieczne. Widziałem ludzi nie ruszających rękami i nogami po czymś takim.
odradzam, odradzam, odradzam.

[budo_kanasta]

kolego Paeł - mialem cos podobnego i w tym samym miejscu ( i tez trenuje bjj). przez 2 miechy spalem na boku. samo przeszlo czego i tobie zycze.

pzdr