witam.
kupiłem sobie drążek i czy moglibyście mi powiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy na nim. Jak jestem na siłowni to plecy robię na wyciągu ale niestety czasem nie dam rady iść, a nie chciał bym marnować czasu gdy nie ma mnie na siłowni.
plecy na drążku
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
podciąganie w różnych wariantach
szeroko na poszerzenie pleców
podchwytem wąsko na plecy i biceps
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plecy do oceny |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy |
Filmy |
|
|
||
Plecy do oceny ~ opinie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Kto Hce Ocenić MOje Plecy Wyśle Foty!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Plecy brat vs brat |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Szerokie plecy
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy rozkład treningu .
- Ponad rok temu
-
Damski kaloryferek
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Żywienie, plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta na mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Plan na początek 2015
- Ponad rok temu