3 odpowiedzi w tym temacie

[Adas26]

Nie stać mnie na codzienne jedzenia miesa , jaka zamienniki moge stosować ? Jem serki wiejski , twarogi no ale ile można .. pół kilo daje ponad 100 białka pomocy Ps. Dobrą opcje dodaliście z tymi pytaniami

[Kuba96]

Jedzenie wychodzi taniej, ewentualnie na równo z suplementami - jeśli chodzi o ceny. Natomiast jeśli chodzi o jakość, to zdecydowanie lepiej jeść mięso, niż białko w proszku.

[pit86]

jajka, twaróg ryby są dobrymi źródłami białka 

 

stosunek ceny do zawartości białka w serkach wiejskich jest słaby gr białka w przeliczeniu na zł wychodzi stosunkowo drogo 

 

lepiej jak masz mało kasy kupowac jajka

[Adas26]

Dzięki chłopaki za pomoc . 

PS . trochę fabryka siły zmieniła to pytanie , ale kolega piti w 100% odniósł się do niej