Witam! Trenuję już ponad pół roku Mój problem polega na tym, że nie potrafię odsłonić w pełni mięśni mojego brzucha... Jaki plan treningowy mam stosować? Jakie ćwiczenia wykonywać aby spalić zbędny tłuszcz i odsłonić tak zwane 'kostki'

Spalenie tłuszczu na brzuchu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj Aby odsłonić mięśnie brzucha, najważniejsza jest dobra dieta. Ćwiczeniami tylko wzmacniasz te mięśnie, ale jeśli chcesz odsłonić mięśnie musisz miske trzymac(dobrze dobrana dieta i na deficycie kalorycznym).
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Spalenie tłuszczu, wyrzeźbienie |
Dieta |
|
![]()
|
||
Problem ze spaleniem zbednych kilogramow |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dziennik KEVINA- zimowe masowanie z kontrolą poziomu tłuszczu |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Spalacz tłuszczu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pierwsze efekty
- Ponad rok temu
-
katabolizm
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
barki plecy i klatka
- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
plany treningowe,dieta
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na klate
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu