Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa

waze 81 kg przy 187 cm wzrostu jestem ektomorfikiem
jem 4300kalori dziennie ile powinienem jeść tłuszczu na masie

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

Tłuszcz na masie trzymaj na poziomie 1-1,5g na 1kg masy ciała.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan -masa	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1467 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redzio!!! Pogon za potega i masa!!! 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe	141 odpowiedzi 12012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z masa.	Inne sporty	5 odpowiedzi 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa, początkujący Potrzebuję pomocy	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 2308 wyświetleń	Ponad rok temu przez