Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa

waze 81 kg przy 187 cm wzrostu jestem ektomorfikiem
jem 4300kalori dziennie ile powinienem jeść tłuszczu na masie

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

Tłuszcz na masie trzymaj na poziomie 1-1,5g na 1kg masy ciała.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening, masa + rzeźba! Impossible?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NorDerm DermaBolics - super masa i siła !	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy rzeźba?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 miesiecy trenowalem z masa wlasnego ciala przy wieku 13 lat bez drazka a teraz nie moge sie podciagnac, ale daje rady kilkadziesiat pompek na raz	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy z szybką masą!	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1339 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*