Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa

waze 81 kg przy 187 cm wzrostu jestem ektomorfikiem
jem 4300kalori dziennie ile powinienem jeść tłuszczu na masie

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

Tłuszcz na masie trzymaj na poziomie 1-1,5g na 1kg masy ciała.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa mięśniowa	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Większa masa sztanielkami ?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Masa Mięśniowa I	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
idzie masa idzie.. 1 2 3 12 →	Dzienniki treningowe	234 odpowiedzi 20717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 749 wyświetleń	Ponad rok temu przez