Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa

waze 81 kg przy 187 cm wzrostu jestem ektomorfikiem
jem 4300kalori dziennie ile powinienem jeść tłuszczu na masie

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: masa

Tłuszcz na masie trzymaj na poziomie 1-1,5g na 1kg masy ciała.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
masa	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najpierw masa i pozniej redukcja/rzezba czy najpierw redukcja pozniej masa?	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 5423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening masa-siła	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy FBW (masa) Proszę o ocene planu	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 4392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening masa	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1344 wyświetleń	Ponad rok temu przez