Witam, mam 17 lat, odchudzam się, a zarazem chodzę na basen. Mam pytanie co mogłabym brać przed treningiem lub po by przyspieszyć odchudzanie ? pływam 3 razy w tyg po ok 2km w 30-40minut
Suplementy+ basen
Napisano Ponad rok temu
Aby przyspieszyć odchudzanie radzę skupić się na dobrej diecie. Dokładniej to na diecie redukcyjnej, bo to głównie od niej zależy czy spalamy tkankę tłuszczową.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Basen do treningu.. Wasze doświadczenia, co możecie poradzić !? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siłownia + basen na masę mięśniową |
Trening dla początkujących |
|
|
||
TRENING NA 3 MIESIĄCE - SIŁOWNIA BASEN |
Trening dla początkujących |
|
|
||
spalacz tłuszczu, a basen?spalacz tłuszczu, a basen? |
Dieta |
|
|
||
Kryty basen - wskazówki dla pływających |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Przybranie na duzej sile
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
BCAA
- Ponad rok temu
-
suplementy dla 17 latka
- Ponad rok temu
-
Program suplementów proszę ?
- Ponad rok temu
-
Hormony, a odżywki
- Ponad rok temu
-
Portagen
- Ponad rok temu
-
PsX
- Ponad rok temu