Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kolor ma znaczenie :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Kolor ma znaczenie :)
Owoce i warzywa to nie tylko witaminy i mikroelementy. To też barwniki, dzięki którym mają taki a nie iny kolor. I okazuje się, że te barwniki są bardzo zdrowe. Oto ich właściwości.
 
Żółte i pomarańczowe: karoteidy na włosy i paznokcie
t5jdef.jpg
Marchewka, dynia, cytrusy – te warzywa i owoce łączy jedno: obecność beta-karotenu lub innych karoteidów. A te nie są bez znaczenia dla naszego organizmu, tym bardziej, że nie jest on w stanie wytworzyć ich samodzielnie i trzeba je po prostu jeść. Karoteidy są utleniaczami zwalczającymi wolne rodniki (dlatego tak upodobali je sobie palacze), a przede wszystkim pozwalają zachować w lepszej kondycji nasze włosy i paznokcie.
 
Białe: flawonoidy i allicyny na przeziębienie
11jvs3s.jpg
Te substancje są w warzywach takich, jak czosnek i cebula, które najlepiej się sprawdzają w zwalczaniu i zapobieganiu jesiennych infekcji. Nie chcesz chorować: jedz czosnek, por, kalafior, winogrona i cebulę, które dzięki swojemu białemu kolorowi uchronią cię przed grypą.
 
Zielone: chlorofil na wątrobę i trawienie
sn09zr.jpg
Rośliny dzięki zielonemu barwnikowi mogą rosnąć (absorbuje on energię słoneczną), a ludziom chlorofil pomaga w lepszym trawieniu i usuwaniu toksyn z organizmu ponieważ stymuluje pracę wątroby i jelit.
 
Niebieskie: antocyjanina na pęcherz
281r88w.jpg
Barwnik niebieski znajdziemy głównie w owocach: winogronach, aronii, borówkach, czarnych porzeczkach, żurawinie. Antocyjanina jest przeciwutleniaczem, który był już doceniany przez nasze pra-prababcie. Opóźnia ona efekty starzenia i jest pomocna w zwalczaniu stanów zapalnych układu pokarmowego i moczowego. Jeśli masz problemy z pęcherzem, nie odmawiaj sobie niebieskich owoców.
 
Czerwone: likopen na serce
37ds6.jpg
Najwięcej znajdziemy go w pomidorach, ale też w truskawkach, czerwonych porzeczkach, papryce, burakach… wiadomo, jakie owoce i warzywa są czerwone. Likopen dobrze działa na układ krwionośny, zwalcza zły cholesterol, działa odmładzająco.
 
 
Opracował: Grammatikk
Wszelkie prawa zastrzeżone

Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024