
Jak nie być bucem na siłowni, albo savoir vivre
Napisano Ponad rok temu
2) Nie robić na jednym z tych stanowisk przysiadów poza klatką, mówiąc przy tym że klatka też jest zajęta, bo inaczej nie będzie się widziało siebie w lustrze
3) Nie uzywać do rogrzewki bumperów 5 kg, a potem dołożyć po 10 kg i robić worksety (można założyć piętnastki, a piątki by się przydały komuś innemu do rozgrzewki)
4) Nie robić dwóch powtórzeń ćwierć-przysiadów z obciążeniem 90 kg i zaraz potem chwalić się kumplowi w drugiej części siłowni, że się zrobiło serię ze 100 kg.
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Co do sawułarwiwru, to ja nigdy się nie witam z plebsem na siłowni, NIGDY!
zapamiętajcie sobie tę zasadę, w końcu nie chcecie upadać do ich poziomu mentalnego.
to ze cwiczycie w tym samym budynku wcale o nich lepiej nie świadczy...
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
budo_Warhead napisał
Ale ci nastolatkowie to też chyba nie były byle chuderlaki? Bo nie wierzę, że 65 kg adept SW pobił w sparingu 90+ kg kafara. :razz:Bylo tez paru nastolatkow po SW, kafary zaproponowaly sparingi ... no o od tamtej pory 20 lat temu w silowni byla bardzo grzeczna atmosfera
Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
piękne zachowanie zawodnika taekwondo na igrzyskach '08 |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Niekończąca sie opowieśćkażdy od siebie może dodać w 1 poście 5 wyrazów |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Szybkie spalanie a dieta. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jaki system samoobrony dla osoby na wózku? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
jakie hantle? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zakwasy po trenigu..kto ma zakwasy po latach trenigöw ..?
- Ponad rok temu
-
Redukcja, leangains jesienia i zimą
- Ponad rok temu
-
Kółka gimnastyczne -doradźcie
- Ponad rok temu
-
S.O.S-powrud z za siwiatuf;)
- Ponad rok temu
-
Porada dotyczaca czyszczenia krazkow z gumy
- Ponad rok temu
-
Portale i strony, książki o tematyce sportowej.
- Ponad rok temu
-
38 latek ,thaiboix+box jak poprawic i utrzymac wydolnosc
- Ponad rok temu
-
Mostek w podporze na łokciach
- Ponad rok temu
-
Trening grubym gryfem po kontuzji stawu łokciowego ?
- Ponad rok temu
-
Stability ball
- Ponad rok temu