JAKIE ROBIC NAJLEPIEJ CWICZENIA NA ATLASIE I NA LAWECZCE RZYMSKIEJ ABY NARAC MIESNI BRZUCHA I BICEPSA?MOZE ZNACIE LEPSZE SPOSOBY?SLYSZAL KTOS O GAINER 6?
BRZUCH I BICEPS
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
Ile trenujesz i jaki masz dokładnie cel?
ADAMS
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
trenuje od 3 miesiec teraz jade 2 cykl z kreatyna,trenuje co 2-3 dzien moim celem jest ogulnie masa glownie duzy biceps i kaloryfer na brzuchu
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
Chłopaku, zrobiłeś duży błąd 3 miesiące i już kreatyne bierzesz... odstaw ją, czym prędzej.
Poza tym rozpisz cały swój plan, treningowy.
Zrobienie kaloryferka przy masie, jest nierealne.
Poza tym rozpisz cały swój plan, treningowy.
Zrobienie kaloryferka przy masie, jest nierealne.
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
poprzez masowke mozesz rozbudowac miesnie brzucha....ale potem by sie kaloryfer pokazal w calej okazalosci to trzeba troche tluszczyku zrzucic :-)
Be free.
ADAMS
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
wiadomo ze czaba przybrac miesni brzucha bo bez tego nie da rady,dlaczego mam odstawic kreatyne?czemu ni zaleca sie osoba ktore zaczynaja cwiczyc ,czy sa skutki uboczne
wagraf
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
nie ma przeciwskazan zdrowotnych do brania kreatyny, a nie poleca sie jej dla poczatkujacych z powodu slabych efektow.
przyklad:
- jestes poczatkujacy i odrazu bierzesz kreatyne zaluzmy ze wycisniesz 50 kg po cyklu kreatyna podniesie ci sile o 20% i wycisniesz 60kg - zaden wynik
- jestes zaawansowanym kulturysta wyciskasz powiedzmy 100 kg robisz cykl kreatyny ktora rowniez zwieksz a twja sile o 20% czyli wyciskasz 120kg
mysle ze wiesz o co chodzi bo roznica jest widoczna odrazu
przyklad:
- jestes poczatkujacy i odrazu bierzesz kreatyne zaluzmy ze wycisniesz 50 kg po cyklu kreatyna podniesie ci sile o 20% i wycisniesz 60kg - zaden wynik
- jestes zaawansowanym kulturysta wyciskasz powiedzmy 100 kg robisz cykl kreatyny ktora rowniez zwieksz a twja sile o 20% czyli wyciskasz 120kg
mysle ze wiesz o co chodzi bo roznica jest widoczna odrazu
mamotoja
-
- Użytkownik
-
- 47 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpacie
- Zainteresowania:Kulturystyka Koszykówka
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
Zaczynając cwiczyć z kreatyną bez starzu osiągniesz takie same wyniki co bez niej!!
;-)
;-)
MM Team
WINIAR
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:LBN
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
wagraf
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
no jeszcze brakuje mu do kaloryfera bo z tego co ja widze to sa to fałdy skorne
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
no bardzo ladny kaloryferek 
Be free.
KriZ
-
- Użytkownik
-
- 603 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
taki kaloryfer jak z koziej dupy trąbka
Adaś
-
- Użytkownik
-
- 581 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Przemyśl
- Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...
Napisano Ponad rok temu
Re: BRZUCH I BICEPS
nie poleca sie brania kreatyny na poczatku bo kazdy nastepny cykl słabiej oddziaływuje na organizm
Pozdro
Pozdro
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Brzuchol |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Problem z rzeźbą brzucha |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bóle brzucha po MASS XXL |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bodybuilder Rob Garcia trains tris, poses biceps |
Filmy |
|
|
||
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ktore razem, a ktore osobno?
- Ponad rok temu
-
Przepuklina - Jakie cwiczenia?
- Ponad rok temu
-
hst własnej roboty do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
TRENING NA SIŁE KLATY-POMOCY
- Ponad rok temu
-
Siła+Massa klatki jednoczesnie?????
Guest_GruBBy_* - Ponad rok temu
-
Opaski na łokcie gdzie dostać?
- Ponad rok temu
-
czeeesc ;))
- Ponad rok temu
-
Co młodszy brejdak może robić?
- Ponad rok temu
-
Klatka + triceps w 1 dzień ... nie przetrenuje tricepsa ?
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje dla...
- Ponad rok temu
