Zawartość użytkownika budo_v0y

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odnotowano 91 pozycji dodanych przez budo_v0y (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )

Według typu zawartości

Filtruj

Poprzednia

Następna

Sortuj według

Sortuj

#738801 chodze na silke a sila idzie w dol..

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Power-Zone

Eeetam Carbo

Do uzupelniania glikogenu miesniowego po treningu wystarczy glukoza, dostepwna w wiekszosci sklepów.

2-2.50 zł za 200 gram
Carbo jest o tyle tylko lepsze ze minerały dodatkowo zawiera

Pzdr

#738795 Euro 2004!!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Mam nadziejke ze pomarancze dostana w dupsko

#738384 Glukozamina?? Czy komus to pomogło??

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

O rany :roll:

W sumie to nie wiem o co wam chodzi ?

przegladam tematy, pelna konsternacja. noz mi sie w kieszeni otwiera

No i dobrze. W przypadku kastracji istnieje pocieszająca szansa iż w najbliższej dekadzie zmniejszy się odsetek idiotów...
Przypieprzacie sie do czlowieka bez powodu.
Jak chcecie wyniki badań itd. itp. to ruszcie swoje leniwe dupska pobiegajcie po sieci... popytajcie lekarzy - bo miedzy innymi własnie oni ten środek polecaja....

Glukozamina to bardzo dobry suplement i wiele osób była z niego zadowolona i prawdą jest również, że podstawowa kuracja powinna trwać mimimum 6 tygodni. Dodać jeszcze należy, iż w tym okresie powinno się oszczędzać stawy i zmniejszyć intensywność treningów.

Ja np. potwornie zjechałem sobie kolano na maratonie, przyjmowałem glukozaminę przez 8 tygodni i bardzo ładnie mi je zregenerowało.
Mam porównanie ponieważ dwa lata wcześniej podobna kontuzję leczyłem znacznie dłużej.

Pozdrawiam

#737877 Euro 2004!!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Dobrze tak angielskim asekurujacym sie bubkom :lol:

#736177 Kumpel do bicia

Napisano przez w Ponad rok temu w Multimedia

Dno...

#736174 Amre Agaru.

Napisano przez w Ponad rok temu w Multimedia

Weeee ale bzdura.... 10 na 1 normalnie powinni go zlapac do parteru sprowadzic i wziac na butu eee sandały :lol:

Filmik super

Rowniez na niego polowalem od jakiegos czasu.

Pzdr

#736002 Gazelle FreeStyle?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Z bieganiem to nie ma co porownywac...
Przy tym obciążenie stwów jest bardzo małe, a i cwiczenie wydaje się być znacznie przyjemniejsze.

Porównanie do narciarstwa biegowego jest znacznie lepsze- pracuja chyba podobne grupy miesniowe.
Na sprzecie z ktorego korzystałem była możliwoś ustawienia zakresu ruchy na tych "nartkach" w poziomie(tylko przód-tył) ale znacznie bardziej wygodny był ruch po łuku(tyłgóra-srodekduł-przódgóra) a cały zakres ruc mogłes przesunąć do przodu bądz tyłu i w zalezności od tego zmieniał się kąt ułozenia twojej sylweki stosunku do podłoża(około 45 stopni do przodu i tyłu). Ćwiczyłem na tym kilkanaście razy i traktowałem to jako ćwiczenie areobowe, raczej na wszystkie partie mięśni...

Pzdr

#735935 zaginęły w mrokach wieków....

Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO

Wiatm
Jak kogos interesuje "czary mary" w sporcie :lol:

polecam dobra książeczke:
"Psychologia sportu" Morris i Summers.
Macie tam opisane miedzy innymi po krotce rożne techniki relaksacji i cwiczenia uwagi.
Głownie opierają się na Jacobsonie i Schulcu acz jak to napisał Kubuś P. w wiekszości po prawdzie zaczerpniete jest to z technik wschodnich - yogi, medytacji zen i innych...

A co do "czary mary" w sporcie to już od dawna wiadomo iż przynosi to znakomite efekty np nasz kochany Małyszek. Niestety w Polsce nie wszyscy trenerzy i zawodnicy przekonali sie do psychologow sportu a w przypadku problemów finansowych własnie oni traca posady jako pierwsi

Pzdr

#735927 Gazelle FreeStyle?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Kubus ty juz szukasz takich sprzetow od dosyc dlugiego czasu...
Nie lepiej zapisac sie do jakiegos fitnes klubu ? - tam tego powinni miec sporo...

Korzystałem z czegoś takiego w stanach - bardzo fajna sprawa - ale sprzęt był znacznie masywniejszy od tego(czytaj droższy).
Super się na tym ćwiczy i co najważniejsze w bardzo małym stopniu obciaża stawy...
Pzdr

#735039 Rwa kulszowa

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Ehhh
Ciezka sprawa

.
Ja rowniez staram sie nie przerywac.
Goroąco polecam ci finska saune

dobrze rozgrzewa... i przynajmniej w moim przypadku przyspiesza regeneracje.
Pzdr

#734678 Trójkącik

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

No coz.
To sa dwa SPATy.

#734605 chondromalacja

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Słoniak
Pomyśl jak sie zachowuja studenci 2giego roku psychologii

.
Rownie czesto spotykane...
Pzdr

#734535 Trójkącik

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Widze, ze macie spektakularne osiagniecia :lol:

#734528 Trójkącik

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

SPAT - Szczeciński Pododział AntyTerrorystyczny
Pzdr

#733691 Bieg dalekodystansowy

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Spoko bez obaw.
Łydki bedą jeszcze ładniejsze.
W trakcie bieganka pieknie się tłuszczyk topi a po pewnym czasie(w początkowej fazie biegania) objętość ud jak i łydek zmniejsza się(mowie o wiekszych dystansach a nie sprintach).
Biegacze charakteryzują się raczej szczupłymi sylwetkami(Szczególnie panie).
Najlepiej znajdz troche zdjęć w google biegających amatorek - to ją najszybciej przekona.

Pzdr

#732686 Glukozamina?? Czy komus to pomogło??

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Mi pomogło....
A miałem zdrowo zjechane kolanko po maratonie

Po około 1-2 tygodniach stosowania zaczyna nawet bardziej bolec( to chyba chrzastka sie regeneruje i musi sie 'dotrzeć') ale potem przechodzi...
Niestety trzeba troche lzej w tym czasie trenowac...
Pzdr

#732533 Bieg dalekodystansowy

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Coż... www.bieganie.pl i wszystko jasne - tam masz wszystko

Przygotowania rozpocznij od zakupu obuwia... w ktore sie zaopatrujesz biorac pod uwage swoja wagę, teren po którym biegasz i kształt swojej stopy(potliwosc, pore roku......)

Teraz wszystko zalezy od twojego przygotowania fizycznego. Teoretycznie osoba regularnie uprawiająca sztuki walki nie powinna miec problemow z dystansami 10-20 km - acz mowie tu o osobach do średniej masy ciała - "mega masy" to juz inna bajka

, acz fakt jest taki iż i takiego typa, ktory miał z 130 kg widziałem na maratonie warszawskim( mozliwe ze startował w pół-maratonie)

W razie problemów z kondycja polecam interwały - np.5 min. biegu 3min marszu- przez np. godzinę. Wraz ze wzrostem kondycji skracasz czas na odpoczyneko-marsz, wydluzasz czas biegu.Można je robić rownież na tetnie ale to jeszcze nie teraz

Na poczatku nie walcz o czas tylko sie rozbiegaj.(pierwsze 2-4 miesiące) Pomysł aby biegać w dni wolne od treningów jest jak najbardziej ok.

No i faktycznie najwazniejsza jest systematyczność
Pozdrawiam

#731942 Walka na ulicy i bjj

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Tak, co sie tylko da...
Ciezko nam idzie, ale juz wychodzimy na prostą 8)
Pzdr

#731749 Walka na ulicy i bjj

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Czas na odpowiedź chłopcze

Ya ya pape proszę

złapałem gościa za rękę

Coż ty go za rękę on cię za dupe i do parteru

Inicjatywa wyszła z twojej strony?

działo się działo......
wyrwał głowę i chciał mnie napierdalać....

No ja się mu wcale nie dziwię. Wpierw go za rączkę łapiesz potem do parteru...
Za szybko to pape a gdzie kawa, herbata ? Pierwsze spierdalaj ?
Za szybko pape, za szybko... mogl sie zdenerwowac - proponuję dłuższa grę wstępną...

Jego kumpel mnie nie skopał, bo mój kumpel kontrolował sytuację i to wszystko.

Pewnie rownież sprowadził go do parteru...

I nie wkurwiaj więcej ludzi swoimi postami.

Ja prosic pape o wyrozumiałość.
Pape nie łapać za ręka.

Pozdrawiam :lol:

#730831 Zawody w grapplingu, dozwolone techniki-kontuzje.

Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO

Dzieki !
W tym 2gim topicu nie bylo

thx

No coz napisze moze ktos cosik ?
Jak z kontuzjami w Kobylce ?

#730590 Zawody w grapplingu, dozwolone techniki-kontuzje.

Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO

Witam interesuje mnie kwestia technik dopuszczanych na zawodach grapplingu i związanych z tym kontuzji na nich się przytrafiających. Wysoki poziom adrenaliny jak i cechy osobowościowe zawodnika mogą różnie wpłynąć na zachowanie w trakcie takiej walki.
A zbyt siłowa i szarpnięta dzwignia może faktycznie doprowadzić do kontuzji.

Sam osobiście jestem zwolennikiem jak największej ilości dopuszczanych technik i uważam, iż walki w takich formułach są bezpieczne acz np. zakaz używania dźwigni skrętnych na kolano, dźwigni na kręgosłup, prób skrętu głowy przeciwnika wzdłuż osi kręgosłupa wydaje się być słuszny.

Proszę o wypowiedzi, przemyślenia osób organizujących takowe zawody jak i posiadających w tym temacie większy zakres wiedzy. Jeśli możecie wklejcie regulaminy różnych zawodów w danej formule odbywających się w Polsce. Interesują mnie również przypadki ewentualnych kontuzji.

PS. Bardzo zależy mi na przepisach grapplingu z tegorocznych VI Otwartych Mistrzostw Polski JJ w Kobyłce – niestety nie ma ich na VB.

Pozdrawiam

#730567 sklep power-zone 5% rabat dla vb

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Power Zone - Z tego co sie orientuje Olimp dopuszcza 10% upust w stosunku do cen detalicznych podanych na ich stronie dla sklepow internetowych. Natomiast poza internetem ceny maja oscylowac w okolicach cen detalicznych.

Ciekaw jestem jak oni planuja rozwiazac kwestię produktów Olimp sprzedawanych na allegro oraz w mniejszych sklepach internetowych gdzie ceny pozostana nadal na bardzo niskim poziomie.
Faktem jest ze wieksze i bardziej znane takie jak wasz latwo kontrolowac ale maluchow nie beda w stanie sprawdzac...

Coz ich strata... i szkoda dla klientów...