Swiat jest jednak pelen niezrownowazonych psychicznie... A pozniej takim w polowie drugiej rundy, brakuje juz checi do walki...
K_P
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1311531 Aleks Emelianenko vs Magomed Malikov
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
#1314919 Amagov
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
ja widze tylko spora dynamike, nieruchawych oponentow i dobre wyszkolenie w poslugiwaniu sie nogami, dzis jakby zapomniane przez wielu zawodnikow. Powiedzialbym, ze nogi "ma kyokushinkowskie".
Zobaczymy z lepszymi oponentami.
K_P
Zobaczymy z lepszymi oponentami.
K_P
#1315325 Przygotowanie do zawodów BJJ JUDO
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Mase to raczej trzeba gubic... Rekordzisci do zawodow gupia do 22 kg, przy niewielkiej wadze. Ale 6 kg "gubienia" to norma.
K_P
K_P
#1315372 Przygotowanie do zawodów BJJ JUDO
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Niepotrzebnie robil, powinien zadowolic sie 90 pare (wielu wybitnych "ciezkich" taka mialo, np. Holy, Tyson na poczatku), a pownien pracowac nad eksplozywoscia i sila maksymalna.
K_P
K_P
#1303139 [Spojler] UFC 132
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Dopiero obejrzalem te walke. Widac jak Leben przestudiowal walki W.S. i jaka znalazl recepte na jego przejscie do chwytu za glowe, po serii cepow. Przeciez W.S. prawie zawsze to robi i nic sie jego taktyce nie zmienilo. Oponent wykorzystal to bezlitosnie.
Pozdrawiam
K_P
Pozdrawiam
K_P
#1313265 Hendo vs Shogun [spoilery]
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Ogladalem wszystkie walki Shoguna - on nigdy nie mial, jak na swoja wage, imponujacej gory, za to ma potezne nogi.
A jesli chodzi o kondycje - na tym poziomie spotykaja sie najlepsi i mowienie, ze ktos moglby miec lepsza kondycje, jest nieuprawnione - oni na pewno dobili w tej dziedzinie do swojej sciany....
Z naszego podworka... Antoni Chmielewski, ogladam, iles tam jego walk i jemu zawsze brakuke kondycji, a nie sadze, zeby nie chcial i nie potrafil sie, kto jak to, ale on - profesjonalnie przygotowac do walki. Te "zabawki", ktore mu pomagaly w okresleniu poziomu przygotowania, przed ostatnia walka, to wiekszosc nas widziala tylko w necie.
K_P
A jesli chodzi o kondycje - na tym poziomie spotykaja sie najlepsi i mowienie, ze ktos moglby miec lepsza kondycje, jest nieuprawnione - oni na pewno dobili w tej dziedzinie do swojej sciany....
Z naszego podworka... Antoni Chmielewski, ogladam, iles tam jego walk i jemu zawsze brakuke kondycji, a nie sadze, zeby nie chcial i nie potrafil sie, kto jak to, ale on - profesjonalnie przygotowac do walki. Te "zabawki", ktore mu pomagaly w okresleniu poziomu przygotowania, przed ostatnia walka, to wiekszosc nas widziala tylko w necie.
K_P
#1310032 Badr Hari odchodzi z kickboxingu
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1
wyprowadzil dwa ciosy zdaje sie - tuz po gongu pierwszy - lewy sierp na korpus, w okolice watroby.
K_P
K_P
#1309123 Rashguard/odzież termiczna/odzież techniczna
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
CROSS-BUDO
uzywam manto i nike.... Choc te ostatnie do lekkiej atletyki chyba, ale sie super sprawdzaja.
K_P
K_P
#1314617 UFC 141
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Naprawde Diaz jest niezrownowazony psychicznie.
K_P
K_P
#1314687 UFC 141
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Widziala roznych koksiarzy, ale takiego to jeszcze nie 
K_P
K_P
#1313729 UFC 40 - spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Jakos nie widze tej wyrownanej walki w pierwszej rundzie Machidy, ani razu powaznie nie zagrozil Jones'owi. A tamtem pozniej uszczelnil dystans Machidzie i koniec zaczal wisiec w powietrzu.
Machida okazal sie za "krotki", ogromna przewaga oponenta w zasiegu. A jak sie jest "krotszym", to trzeba byc szybszym, Machida nie byl.
Myslalem, ze po kopnieciu Jonesa w watrobe w I rundzie, Machida znalazl sposob nekania przeciwnika, ale szybko od tego odstapil i jego akcje nie zagrazaly.
Przyznam liczylem na wiecej ze strony machidy, glownie na jego timing. Przeliczylem sie.
K_P
Machida okazal sie za "krotki", ogromna przewaga oponenta w zasiegu. A jak sie jest "krotszym", to trzeba byc szybszym, Machida nie byl.
Myslalem, ze po kopnieciu Jonesa w watrobe w I rundzie, Machida znalazl sposob nekania przeciwnika, ale szybko od tego odstapil i jego akcje nie zagrazaly.
Przyznam liczylem na wiecej ze strony machidy, glownie na jego timing. Przeliczylem sie.
K_P
#1313790 UFC 40 - spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Moze i Jones od razu nie zagrazal, ale i sam byl niezagrozony, jakby zbadal w 1 rundzie, mozliwosci w tym dniu Machidy, a druga runda to juz nieustanna presja i egzekucja.
K_P
K_P
#1313687 UFC 40 - spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
ups....
Dzieki.
K_P
Dzieki.
K_P
#1313681 UFC 40 - spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
dajcie jakies linki. Zwlaszcza do machida-spider.
K_P
K_P
#1294994 Walka nożem elektrycznym - sparing Johna Fitcha
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
WALKA NOŻEM, BROŃ
Ciecie, czy pchniecie nozem nie boli. palka elektryczna ma uswiadomic tylko realne zagrozenie i zmusza do "pilnowania sie", bo brak koncentracji karany jest bolem, czego nie ma przy sparingu na normalne atrapy.
K_P
K_P
#1316678 Kupon na TRX
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Jakos wole kolka od tego trx.
K_P
K_P
#1291303 liczba powtórzeń a zapamiętywanie [+cycki na wabia]
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
CROSS-BUDO
Trzeba powtarzac minimum co tydzien. W sportach walki powtarza sie codziennie.
K_P
K_P
#1293168 Przetrenowanie - Wasze doświadczenia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
radzili przerwe 2-3 tygodnie? Tak... jesli to tzw. krotkotrwale.
Z prawdziwego przetrenowania wychodzi sie rok, albo dluzej, niekiedy nie wychodzi sie nigdy. Czasami konczy sie smiercia.
Objawy przetrenowania mozna znalezc w necie wiec w skrocie przytaczam.
- Zwiększone zmęczenie w okresie odpoczynku i podczas pracy
- Zwiększenie zuzycia energii i tlenu
- Zwiększenie koncentracji mleczanu we krwi przy zakresie pracy mniejszym niż maksymalny
- Obniżenie koncentracji mleczanu we krwi przy maksymalnym obciążeniu treningowym
- Obniżenie koncentracji węglowodanów w wątrobie i mięśniach
- Wydłużenie czasu powrotu do normalnego tempa uderzeń serca po treningu
- Podniesienie się poziomu adrenaliny podczas treningu
- Nienormalny elektrodiagram
- Spadek liczby czerwonych ciałek krwi
- Spadek hemoglobiny
- Spadek hematokrytu
- Spadek koncentracji testosteronu we krwi
- Wzrost koncentracji kortyzolu we krwi
- Spadek stosunku testosteronu do kortyzolu.
Trzeba isc do lekarza i zrobic sobie badania.
Niestety tak konczy sie "dociskanie" samego siebie, bez jakiegos planu i odnowy biologicznej!
Skad znam to? Z autopsji.... Po przetrenownaiu juz nigdy nie wrocilem do formy sprzed.
K_P
Z prawdziwego przetrenowania wychodzi sie rok, albo dluzej, niekiedy nie wychodzi sie nigdy. Czasami konczy sie smiercia.
Objawy przetrenowania mozna znalezc w necie wiec w skrocie przytaczam.
- Zwiększone zmęczenie w okresie odpoczynku i podczas pracy
- Zwiększenie zuzycia energii i tlenu
- Zwiększenie koncentracji mleczanu we krwi przy zakresie pracy mniejszym niż maksymalny
- Obniżenie koncentracji mleczanu we krwi przy maksymalnym obciążeniu treningowym
- Obniżenie koncentracji węglowodanów w wątrobie i mięśniach
- Wydłużenie czasu powrotu do normalnego tempa uderzeń serca po treningu
- Podniesienie się poziomu adrenaliny podczas treningu
- Nienormalny elektrodiagram
- Spadek liczby czerwonych ciałek krwi
- Spadek hemoglobiny
- Spadek hematokrytu
- Spadek koncentracji testosteronu we krwi
- Wzrost koncentracji kortyzolu we krwi
- Spadek stosunku testosteronu do kortyzolu.
Trzeba isc do lekarza i zrobic sobie badania.
Niestety tak konczy sie "dociskanie" samego siebie, bez jakiegos planu i odnowy biologicznej!
Skad znam to? Z autopsji.... Po przetrenownaiu juz nigdy nie wrocilem do formy sprzed.
K_P
#1295504 Limit wytrzymałości kości piszczelowej ?
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Inne sporty
ruido:
"Co do utwardzania, faktycznie robią się zmiany przez ciagłe urazy, ale sa to zmiany patologiczne. Niszczy się też okostna, która jest silnie unerwiona i przez to własnie mniej boli... Ale okostna odżywia kość wiec nie wiem czy uszkodzanie jej może być pozytywne".
No wlasnie.
K_P
"Co do utwardzania, faktycznie robią się zmiany przez ciagłe urazy, ale sa to zmiany patologiczne. Niszczy się też okostna, która jest silnie unerwiona i przez to własnie mniej boli... Ale okostna odżywia kość wiec nie wiem czy uszkodzanie jej może być pozytywne".
No wlasnie.
K_P
#1295454 Limit wytrzymałości kości piszczelowej ?
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Inne sporty
Kosci sie nie utwardzaja (ani nic innego), tylko troche "znieczulaja" (tzw. obicie). jakies tam komorki odpowiedzialne za odczuwanie bolu, przestaja czesciowo dzialac, co nie oznacza, ze jak bolu nie odczuwamy, to mamy mocniejsze kosci. Nie mamy.
A od uzywania niektorych specyfikow zmniejsza sie ich gestosc.
Mozna zrobic sobie badania na gestosc.
K_P
A od uzywania niektorych specyfikow zmniejsza sie ich gestosc.
Mozna zrobic sobie badania na gestosc.
K_P
#1294894 Dopakowanie ud...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
przemcio podziwiam za wytrzymalosc silowa". Nie "przepal sie". :wink:
Sztanga z przodu... Nigdy nie mialem zaufania do tego cwiczenia... Znam oczywiscie argumenty "za". Ale mnie sie zawsze wydawalo, ze przy wiekszym ciezarze, kontrola jest zbyt kiepska. Jakos zawsze mi sie nienaturalne to cwiczenie widzialo. I w sumie wiecej sie ryzykuje niz zyskuje.
Rob bulgarskie sa wyzwaniem.... Nie tylko sila, ale i rownowaga.
Ale ja nie jestem zadnym ekspertem w budowaniu i sile nog. Wiele lat - ze wzgledu na kontuzje kregoslupa i kolana - nie robilem przysiadow. Wiec nogi mam jak patyki. Teraz zaczalem. Ale w zwiazku, ze unikam wielkich ciezarow generalnie (ze wzgledu na zuzycie organizmu:), kombinuje z cwiczeniami trudnymi - dotyczy to nie tylko nog.
Np. robie przysiady, ale tylko z ciezarem, ktory sam jestem w stanie wziac z ziemi, a nie ze stojakow. I ciezarem, ktory pozniej wycisne wiele razy dobrze technicznie, wiec to ogranicza ilosc kolek na sztandze. Ale o dziwo czuje sie silniejszy, niz wtedy kiedy podnosilem dwa razy tyle, czy wiecej ze stojakow, nie mowiac juz o hak maszynie.
K_P
Sztanga z przodu... Nigdy nie mialem zaufania do tego cwiczenia... Znam oczywiscie argumenty "za". Ale mnie sie zawsze wydawalo, ze przy wiekszym ciezarze, kontrola jest zbyt kiepska. Jakos zawsze mi sie nienaturalne to cwiczenie widzialo. I w sumie wiecej sie ryzykuje niz zyskuje.
Rob bulgarskie sa wyzwaniem.... Nie tylko sila, ale i rownowaga.
Ale ja nie jestem zadnym ekspertem w budowaniu i sile nog. Wiele lat - ze wzgledu na kontuzje kregoslupa i kolana - nie robilem przysiadow. Wiec nogi mam jak patyki. Teraz zaczalem. Ale w zwiazku, ze unikam wielkich ciezarow generalnie (ze wzgledu na zuzycie organizmu:), kombinuje z cwiczeniami trudnymi - dotyczy to nie tylko nog.
Np. robie przysiady, ale tylko z ciezarem, ktory sam jestem w stanie wziac z ziemi, a nie ze stojakow. I ciezarem, ktory pozniej wycisne wiele razy dobrze technicznie, wiec to ogranicza ilosc kolek na sztandze. Ale o dziwo czuje sie silniejszy, niz wtedy kiedy podnosilem dwa razy tyle, czy wiecej ze stojakow, nie mowiac juz o hak maszynie.
K_P
#1294839 Dopakowanie ud...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Od takiego jak Ty przemcio treningu, to sie odstepuje - czasochlonny, wyniszczajacy z uplywem czasu stawy, wyniki takie sobie, jesli chodzi o sile i do sztuk walk.
Ostatnio jest debata w swiecie sportow, a zwlaszcza dotyczaca przygotowania atletycznego zawodnikow sztuk walk - krytyce sa poddane klasyczne przysiady. Wg niektorych owszem rozwijaja sile nog, ale bardziej... dol plecow, ktoe biora najwiecej etc.
Dawno to zauwazyli Bulgarzy i wymyslili cos tak jakiego przysiad bulgarski.
http://www.youtube.c...player_embedded
Ja doszedlem do podobnych wnioskow - ze nogi trenowane osobno, pod roznymi katami, sa silniejsze do sztuk walk, w stosunku do tego gdy sie ograniczamy tylko do klasycznych przysiadow.
A po co masa nog, jak nie idzie za tym sila i moc? (W MMA czolowka to parwie same pajaki). To nie wiem... ja teraz swiadomie hamuje rozwoj masy nog - kupilem dwie pary jeansow (waskich, nie znosze zadnych workow na nogach), a ja nabywam bardzo drogie jeansy wiec nie chce, zeby byly z a ciasne za miesiac.
K_P
Ostatnio jest debata w swiecie sportow, a zwlaszcza dotyczaca przygotowania atletycznego zawodnikow sztuk walk - krytyce sa poddane klasyczne przysiady. Wg niektorych owszem rozwijaja sile nog, ale bardziej... dol plecow, ktoe biora najwiecej etc.
Dawno to zauwazyli Bulgarzy i wymyslili cos tak jakiego przysiad bulgarski.
http://www.youtube.c...player_embedded
Ja doszedlem do podobnych wnioskow - ze nogi trenowane osobno, pod roznymi katami, sa silniejsze do sztuk walk, w stosunku do tego gdy sie ograniczamy tylko do klasycznych przysiadow.
A po co masa nog, jak nie idzie za tym sila i moc? (W MMA czolowka to parwie same pajaki). To nie wiem... ja teraz swiadomie hamuje rozwoj masy nog - kupilem dwie pary jeansow (waskich, nie znosze zadnych workow na nogach), a ja nabywam bardzo drogie jeansy wiec nie chce, zeby byly z a ciasne za miesiac.
K_P
#1304335 fedor-hendo spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Odnosze wrazenie, ze Fedor jak zostal sciagniety na czworaka, dostal od spodu haka na brode i to go "zgasilo" na moment. Lecial na twarz jak kloda, jeszcze przed kolejnymi ciosami, w wyniku, ktorych sedzia przerwal pojedynek.
No coz... Zamiast sie wpiac za plecy H. chcial szybko skonczyc i zatrzec zle wrazenie z poprzednich walk.
K_P
No coz... Zamiast sie wpiac za plecy H. chcial szybko skonczyc i zatrzec zle wrazenie z poprzednich walk.
K_P
#1304402 fedor-hendo spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Wysluchalem wywiadu z Fedorem po walce - to naprawde wielki czlowiek.... Nie narzekal, nie kwestionowal decyzji sedziego i... mowil, ze ani przez moment nie stracil przytomnosci.
K_P
K_P
#1304283 fedor-hendo spojler
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Brakuje mu tego czym wygrywal - timingu... Mial walke wgrana, zamiast ustabilizowac pozycje, mlocil bez sensu, stracil pozycje i przegral.
K_P
K_P
FaceBook
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Wczoraj
-
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Miesiąc temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
