Zawartość użytkownika Paradoks

#494538 "Armpower" Siłowanie na Łape!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Kosior ale ja zle tez nie nazwałem tego Arm power to jest pojecie ogólne tego sportu a armwresting to jest to samo

#494683 "Armpower" Siłowanie na Łape!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

A zeby miec warunki trzeba Cwiczyc!!!

#494530 "Armpower" Siłowanie na Łape!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Siem. Czy ktos z was sie specjalizuje w tym niby sporcie. bardzo mnie to zaczeło interesowac bo siłowałem sie z kilkoma dobrymi kolesiami i zawsze wygrywam wiec czuje ze jestem w tym dobry. i Chciałbym to udoskonalic. Jakie cwiczenia by były dobre na to oprócz normalnego treningu na mase który stosuje. Moze jakies maszyny samoróbki wspomagajace miesnia do tego sportu najwazniejsz.

#494658 "Armpower" Siłowanie na Łape!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Zamontowałem sobie sprezyne do sciany i do niej taka raczke i zapieram sie łokciem o sciane i robie takie ruchy jak bym sie siłował z kims na łape niezle daje w dupe łapsko boli jak huj

#500833 3 pytania :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

1. Naturalny moze byc... Przynajmniej ja pije niekiedy i jest ok.
2. No lepiej jak by był gotowany.
3. Radził bym jedno albo drugie ale bardziej polecam Carbo. A zamiast Gainera dobra dietke trzymaj i bedzie stykać.

#502637 AAKG mega hardcore

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

JA bralem 4 przed treningiem i 4 po a w dni nie treningowe wcale nie bralem i cos tam bylo czuc lepsze samopoczucie i chec na treningu

#501467 Afgany

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Datul popieram. Bieganie za twardym balonem... hehe bezsens.

#492020 Bodybuilding is my Second Life

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

No no ładnie ladnie prawie jak ja... hehehehe :rotfl:

#491939 Bodybuilding is my Second Life

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

A Dietanabola masz Do zylnego czy oralnego?? Bo mój kumpel bierze to ma na orala i rosnie w oczach

#495542 Brzuchol

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Mam podobnie przewaznie nosze brzuch troche wciagniety juz sie przyzwyczaiłem ale jak bym miał go na luzie nosic to by odstawał. i tez nie jest to tłuszcz tylko ten brzuch jest taki twardy. Zdaje mi sie ze to jest wina zoładka wypchnietego... i przy tym samym mam dolne rzebra klatki piersiowej takze wypchniete do przodu hujowo to wyglada.....

#493804 Ciekawe przepisy

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

[glow=blue]"Jajecznica w sam raz na posiłek po treningowy"[/glow]

Składniki:

- Jajka 6-7
- kilka kawałków chleba razowego
- duża cebula
- przecier pomidorowy
- pieprz, sól, inne przyprawy do smaku
- oliwa z oliwek

Sposób przygotowania:

Pokroic cebulke, smazyć ja na oliwie kilka minut az do zarumienienia, nastepnie pokroic chleb w kosteczke i dodac do smazonej cebuli. (Jezeli bedzie zbyt suche to kapnac troszke goracej wody). Kolejnie wbic jajca do tego i mieszac jezeli zacznie sie juz jajo scinac to dodac kilka łyzeczek przecieru. Smazyc jeszcze kilka minut doprawic do smaku i WSZAMA!!! BArdzo dobre Sporo wegli i białka. Stosuje to na przemian z kluchami i tunczykiem.

#492559 cierpnięcie

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

Moze słabe krazenie ale co na to to juz nie wiem. Sete sobie walnij przed treningiem to moze sie poprawi

#492528 cierpnięcie

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

Raczej Ucisk na zyłe bo Cierpniecie sa poowodowane szczególnie uciskami. Poprostu zyła doprowadzajaca przechodzi bardziej od strony dolnej dłoni i dlatego..

#501891 Co do gainera??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Jak bedziesz Pozadnie cwiczyl i pożadnie jadl to i Nabierzesz sil i przybedzie na masie. PROSTE

#492105 co na redukcje

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ej a jak nieco z twarzy schudnąć?

Z tym bedzie gorzej.

#495688 Co przed snem?

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Na noc cos lekkiego bogatego w białko i bez wegli czyli moim zdaniem twarozek najlepszy.

#495673 Co przed snem?

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

No nie bardzo Radze zjesc jakis twarożek, ja np. jem serek wiejski

#497522 co sie dzieje z dziewczynami?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ja tam mam 15 lat i dziewczyny narazie na dłuzej nie chce bo te młodsze odemnie to maja juz wogóle nasrane w łbie... Nawet z nimi nie ma o czym gadac a jak sa jeszcze w grupce koloezanek to zal dupe sciska wiec wole poczekac jeszcze z 2 lata i jaka 16latke brac....

#497682 Co to za dyscyplina sportu?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Kurwa to jest dopiero głupota

#499085 Co zamiast...

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Ja tam nie dodaje zadnej oliwy tylko ten ryż jem z jakims sosem np. ze słoika gotowym juz a zamiast Carbo to najlepsze sa banany. Zamiast tuńczyka mozesz zjesc inna rybke albo serek wiejski czy cos co ma sporo białka a piers z kuraka zastap filetem z ryby albo jakas inna czescia ciała z kurczaka np. łudko czy cos tam...

#494216 Cyclone

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Tylko zebys nie ukradł czegos mocniejszego od zwykłych odzywek i nei zapodał hehe

#494185 Cyclone

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Co to jest?? Szukałem w google to nic o tym nie ma

#495274 czy moze byc tak?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

uginanie nadgarstków ze sztangą, (Nachwytem i podchwytem) Zajebiste cwiczenia Łapa az puchnie po tym.

#501019 Czym zastąpic wyciąg?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Podepne sie do tematu. I mam pytanie czy na "motyle" Dobre bedzie np. Podnoszenie i opuszczeanie taczki naładowanej cegłami czy czyms ciezkim?? Pytam gdyz ostatnio na budowie jak kumple wozili taczkami cement cegły itp. to jak mieli zdjete koszulki to zauwazyłem ze Najszerszy bardzo pracuje podczas tej czynnosci i czy to cwiczenie by mogło troche podbudowac miesnia.

#501108 Czym zastąpic wyciąg?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ja mam tak w klasie niby na klate jestem najlepszy ale za chuja sie nie podciagne tyle razy jak inni co sa ogólnie słabsi odemnie ale i lzejsi.