IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Warlord

Zawartość użytkownika Warlord

Odnotowano 284 pozycji dodanych przez Warlord (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#420389 Wyniki testow odzywek białkowych na zawartośc białka

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jaki jest przyzwoity limit i jakie sa konsekwencje takiego wysokiego spozycia? moze mi sie zdaje ale te niektore odzywki bialkowe maja tak okolo 60 albo 70 gram w jednej zalecanej porcji


#440438 krew

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

no tak, ale oddawanie krwi i ciezkie zapierdalanie na silowni nie jest dobrym polaczeniem


#414524 l-glutamina czy tauryna?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no ja wlasnie tez sie zastanawiam bo dopiero zaczalem barc kreatyne z L-glutamina i czy warto by sie w tauryne zaopatrzyc, troche szkoda mi kasy ale jesli uwazacie [z wlasnego doswiadczenia], ze jest przydatna to sie mozna poswiecic, bo dzisiaj to sie burn'a napilem :] a tam 425 mg (albo ml) na 100 g czyli na caly napoj 1,0675 g, a to chyba zdecydowanie za malo jest...


#421994 KONTUZJE..

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ja od tyg mam cos z prawa reka i ciezko mi nawet zlokalizowac ta kontuzje- cos miedzy gorna czescia tricepsu a naramiennym, charakterystyczny bol i rwanie przy na przyklad zciaganiu linki prawa reka, troche mnie to wkurwia, przeszkadza przy niektorych cwiczeniach i oslabia reke ale raczej nie mam zamiaru robic dluzszej przerwy z tego powodu, tak samo jak nie robilem przy mocnym bolu jakby sciegien w przedramionach od lokci, ktory to mi sie przyczepil juz kilka lat temu i jakos sobie radze


#431110 Dieta ... co o niej myslicie ;]%

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

ok a sprawa gainera w ktorych jest dosc duzo cukrow prostych i zalecaja pic na godz przed treningiem? ja wlasnie pije carbo w czasie treningu ale chyba zrezygnuje z tego i wroce do super whey gainera przed i po treningu bo wtedy szlo duzo lepiej

po treningu dzisiaj wypilem mountain dew- ma dosc sporo wegli (chyba 12,5 g na 100 ml z czego 12,3 cukry proste)


#421209 Aerobiczna 6 Weidera

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

jak przy ostatnich seriach nie boli cie tak ze az dreszcze przechodza to z cala pewnoscia zle robisz ;]


boli i czuje cholernie mocne spiecie miesni, pisalem o zakwasach po takim treningu po dluzszym czasie (kilka godzin, nastepny dzien) ale kiedy to pisalem bylem chyba na 8 dniu, teraz zmieniam zdanie bo po 10 wlasnie poczulem z rana lekkie zakwasy


#420765 Aerobiczna 6 Weidera

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

mysle ze jest to mozliwe bo zauwaz ze przy pierwszych cw z cyklu dajesz w pewien sposob odpoczynek swoim miesniom w porownaniu ze zginaniem z rekoma na karku,
dziwi mnie to ze nie mam zakwasow pomimo ze to najciezsze cwiczenie jakie robilem na brzuch


#420757 Aerobiczna 6 Weidera

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

o 40 min pisza tu ale to dla kobiet strona jak widze, pewnie nie trzeba, wlasciwie nie wiem czy dobrze szybko opuszczac i podnosic nogi, im wolnei jtym lepiej czujesz napiecie brzucha imo, na pewno 3 sek przytrzymania trzeba zachowac


#420752 Aerobiczna 6 Weidera

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

nie takie glupie, bo to faktycznie nie jest napisane
wedlug mnie powinno byc po 6 na kazda noge, ale jesli jest napisane 6 na kazde cw gdzie cwiczenie polega na unoszeniu lewej i prawej nogi osobno to logiczne wydaje sie ze po 3, chyba, ze w wiekszosci inf o a6w jest blad bo piszac cw ktos ma na mysli wznos tylko jednej nogi,
ja ostatnio robie ta liczbe lacznie lewa, prawa noga
mam zamiar dojsc do konca, tylko trzeba bedzie zapieprzac jak dziki zeby zrobic to w ciagu 40 min


#423850 SPRAWDZENIE WYCISKU

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

wlasnie ze nie zdejmiesz sobie tyle ile wycisniesz


#439691 Rezygnacja MikołajWB3

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

to Mikołaja w te swieta nie bedzie? :zalamany:


#424265 Jak nabrac luzu w barach ?? :]

Napisano przez w Ponad rok temu w Sztuki walki

nie no chyba w barkach...czyli ze jak? jak arni w 13 posterunku? ;]


#428490 Ciezki orzech do zgryzienia :D

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

lol, to forum czasem mi przypomina forum dla nastolatkow i ich problemow :zdegustowany:
czlowieku Twoja kolezanka nie chce sie dupczyc przeciez to proste, mialem 3 z filozofii to wiem ;]


#425759 Problem ze wzrokiem

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

chyba rozumiesz ze trzeba isc do okulisty pewnie prywatnie bo jak bedziesz czekal w kolejce to byc moze przez pol roku oslepniesz, zrobic badanie siatkowki itp.
nie wydaje mi sie zeby na forum byl jakis doktor okulista ;]


#426626 Problem ze wzrokiem

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ale rob cos z tym, bo tak nie moze byc
jesli jest krew w oku, zrobil sie skrzep od peknietego naczynia to wiem ze pod narkoza wszykuje sie plyn do oka ktory ma to rozgonic a jesli nie to usuwa sie operacyjnie, akurat nic strasznego nie jest to jakos skomplikowany zabieg chociaz z godzine moze trwac, moja babcia miala to ok. pol roku temu tyle, ze u niej poprostu skrzep w oku zrobil sie bo ma zwyrodnienie siatkowki jesli dobrze kojarze a to w wieku starczym dosc czesto spotykane a u Ciebie moglo byc spowodowane jakims przeciazeniem, wypadkiem itp.
co do odlepienia sie siatkowki to przeciez tez to sie operuje i po takiej operacji napewno wzrok sie znacznie poprawi cjociaz byc moze nie bedzie juz taki jak kiedys
takze musisz poprostu isc do dobrego prywatnego lekarza i jak on sie wypowie za operacja to kombinowac gdzies prywatnie w dobrej klinice albo nawet w szpitalu jakos na ostry dyzur tak zeby jak najszybciej mozna bylo ja zrobic
pozdro


#428079 co brac z kreatyna??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ktos pisal o tym jablczanie ze jest bardziej na sile, chociaz ja do tego nie jestem przekonany bo nie znam opinii osob ktore braly jablczan czy im sila poszla znacznie pomimo niewielkiej progresji w masie, o jablczanie wiem tyle tylko, ze jest nowoczesniejsza i silniejsza forma kreatyny


#428071 co brac z kreatyna??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

jaka kreatyne?
teraz konczysz za 2 tyg. najpozniej ten cykl a w nastepnym dorzuc sobie moze jablczan kreatyny do monohydratu


#426974 masa bez diety ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

ale bialko mozna jebnac po przebudzeniu, chyba,ze zaraz sie wychodzi to lepiej sniadanie bo bialkiem sie nie najesz ;], ale jak ktos wstaje np. 6 to mozna brac bialeczko a sniadanie o tej 8 albo 9


#419821 wasza robota

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

robilem w securitas- choojowo bo malo godzin i mozna bylo jebnac z nudow i zaczac gadac do siebie
robie w magazynie- choojowo bo daleko i nie wysypiam sie i niecale 7 zl na reke...
po co robic...zaczne napadac na banki albo okradac prostytutki ;]


#420061 wasza robota

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

jak na reke to ujdzie 8,5 zl ale brutto i nawet umowa o prace to imo jak dla mnie to niech do nich chinole zza oceanu przyjada do roboty razem z transportem swoich gownianych produktow ;]


#432180 odzywki białkowe a impotencja

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

z jakimś pokurczem magistrem k**** no szok :(


a pomyslales kiedys Body, ze ten 'pokurcz' ladna kase trzepie i dzieki temu ta dupa ma na wszystko co sobie zapragnie, jak jej sie 'pokurcz' nie podoba to odwala w nocy panszczyzne- taka dziwka tylko zamaskowana ;] a tymczasem i tak sie dupczy z kims tam ukradkiem
dziwne, ze nie zauwazyliscie ze moze z 5% albo mniej kobiet lubi sylwetki kulturystow, wiekszosc lubi umiesnionych ale szczuplych z fajna rzezba a niektore chudzielcow, no sa tez jeszcze te ktore kreci seks z owlosionymi wieprzkami ale one sa chyba jakies zboczone i sad(ł)o :rotfl:


#432986 Ranking the best of...

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

najlepsza to jest ta grubawa pol azjatka Ave cos tam, jeczy zawsze jak by ja na pol chujem rozdzierano, w ogole to nie orientuje sie w tym przemysle filmowym ale jenne jameson to kojarze, a nie bylo cos, ze ona se muszelke pomniejszyla bo chciala znowu poczuc sie dziewiczo i operacja srednio sie udala :zdziwko:


#433967 Kurze cycki

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

hehe ryz to zwykle gotuje prawie godzine a na opakowaniu pisze 40 min- nie wiem jaki wy ryz macie ale chyba jakis genetycznie ulepszany przez chinskich wiesniakow :]
nigdy nie jadlem gotowanego kurczaka, chyba, ze takiego wedzonego, ktorego pozniej sie gotuje, tylko smazony kurczaczek pysznie smakuje :P


#422509 Co myślicie o żydach

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Jankiel kurva Jankiel...na cymbalach gral, oj z matura to chyba bedziesz musial do romka dzwonic ;p


#437566 nachalność geji...

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

heh kazdy moze miec wlasna opinie na tym polega wolnosc slowa ale wiekszosc opinii tu wyglaszanych niestety potwierdza to, ze natura poskapila komorek nerwowych jak w przypadku napinajacego sie tu wyzej patryktadziuna, nie wiem czy twoj maly umysl jest w stanie to pojac ale homoseksualizm jest niestety czescia natury, cecha zachowan organizmow zywych (nie tylko ludzi jak wiekszosc tepych za to bardzo wzburzonych osob twierdzi), okazuje sie, ze u zwierzat zachowania homosexualne rowniez wystepuja dosc czesto, chuj wie moze nawet, niektore pierwotniaki sa gejami :rotfl:, w starozytnym rzymie na przyklad geje i lesbijki byli czyms normalnym i tylko zmiana pozniejszej moralnosci i etyki w spoleczenstwie glownie na skutek nowych religii sprawila, ze homosie musialy sie ukrywac ze swoja orientacja ale nie mogli przeciez zginac bo to moim zdaniem o tym nie decyduja tylko czynniki, ktore wplywaja na czlowieka w okresie dojrzewania plciowego ale ta sklonnosc do homoseksualizmu w pewien sposob juz istnieje w danym organizmie i determinuje pozniej wlasnie takie zachowania seksualne- aczkolwiek gowno wiem na ten temat a naukowcy sami chyba nie maja potwierdzonych teorii co do tego
w kazdym badz razie jesli ktos chce leczyc homoseksualizm to rzeczy powodzenia tak jakby chcial czarnego wyleczyc z jego koloru skory wmawiajac mu ze biale jest fajne i dobre a czarne jest chujowe :rotfl:
takie poglady jak prezentuja slaby czy patryktadziun to w ogole imo zal.pl bo swiadcza o tym, ze jestescie o okolo kilkadziesiat lat do tylu w rozwoju umyslowym wzgledem wiekszosci spoleczenstwa, ktore w duzej mierze zrozumialo kwestie homoseksualizmu

aha, dla niekumatych- kwestia gejow i lesbijek wisi mi kolo dupy bo uwazam, ze nie jest to na tyle istotna sprawa zeby sie nia w ogole przejmowac, w polsce przez dlugi czas nie maja szans na malzenstwa a juz napewno adopcje dzieci i moim zdaniem dobrze bo to przesada- to byloby pogwalcenie praw malego dziecka ktore mimowolnie wychowywane byloby w innym od tradycyjnego modelu rodziny, do tego dodam, ze geje mnie nie wkurwiaja a za to mam niezla pompe z ich pedalskich zachowan i stylu ubierania, poza tym trzezwo myslacy czlowiek heterosexualny nie powinien zywic urazy do gejow bo zawsze to mniej samcow chetnych przeruchac samice wiec w czym problem :rotfl:



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024