Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak nabrac luzu w barach ?? :]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

PitBull 88
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Near of Kalisz
  • Zainteresowania:koksowanie :D

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac luzu w barach ?? :]
Tak wiec jak chodzilem przed wakacjami na box to trener zawsze mi powtarzal ze jestem w uj sztywny.
Moze ktos zna dobry sopsob na to zeby cos z tym zrobic ??
Odpowiedzi typu przestan chodzic na silke nie sa brane przezemnie pod uwage
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
luz albo sie ma albo nie :] tego nie da sie nauczyc czy wycwiczyc..
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
ale sztywny na nogach czy jak?
  • 0

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
nie no chyba w barkach...czyli ze jak? jak arni w 13 posterunku? ;]
  • 0
ruchac, jebac, nic sie nie bac

PitBull 88
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Near of Kalisz
  • Zainteresowania:koksowanie :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
Chodzi mi o to ze chwile pozniej jak zaczolem chodzic na silke to zaczolem poruszac sie zlekka jak "misiu" czyli sztywna gora a nogi wcale nie lepiej teraz jest to jeszcze bardzej widoczne niz przed wakacjami, Im wiekszy tym bardziej misiowaty.
Da sie cos z tym zrobic ??
  • 0

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
jasne, trenuj uniki i zwody oraz stretching statyczny
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

PitBull 88
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Near of Kalisz
  • Zainteresowania:koksowanie :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
stretching czyli cos czego nie lubie w szczegolnosci :kwasny:
ale sprobuje zaczac sie wiecej rozciagac
moze jakies inne porady? zmiana treningu z masowego na wytrzymalosciowy zmieni cos ??
  • 0

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
machaj łapami jak chodzisz :hyhy:
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
Ja waze ponad 110 a ruszam sie jak motylek :rotfl:

to chyba zależy od człowieka nie od gimnastyki ;)
  • 0

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
raczej zależy od treningu :P jak ktoś wali mase bez ruszania się, to potem jest taki kloc, który stoi jak kłoda, a ten co trenuje cos poza siłką zazwyczaj dobrze sie porusza pomimo dużej wagi,

BODYGUARD, jeżeli to nie była ironia, to jakby nie patrzył i tak musisz przyznać, że kogucik 60-70 kg jest szybszy i bardziej gibki od ciebie :P
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
Kogucik to chyba do 55kg... a 60-70 lekkie i lekkopółśrednie, (moje ulubione) półśrednie. Prawda jest taka że z duza waga to na pewno nie będziesz jak motylek i na pewno walka na ringu nie bedzie tak ciekawa jak w kategoriach lżejszych (gdzie jest grom uderzeń, anie przytulające się miśki). Swego czasu jak trenowałem boks (gimnazjum) byłem w lekkiej i lekkopółśredniej i też z tym miałem problemy, do tego z dziurowa garda (długie ręce mam). Ale wracając do sedna sprawy, dobre rezultaty daje bieganie po lesie pomiędzy drzewami ze je mijasz, biegasz i machasz rekami jakbys boksował (leciutko sam ruch), i takie ćwiczenie; biegasz bokiem i robisz przy tym skręty tułowia (5 metrów w lewo i potem 5 w prawo).

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]
mowiąc kogucik mówiłem o człowieku, a nie o kategorii wagowej, poza tym tym nie mogłeś być w wadze lekkiej bo one nie istnieją w kadetach i juniorach... takie nazwy kategorii zaczynają sie dopiero w seniorach boksu amatorskiego i zawodowego
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac luzu w barach ?? :]

mowiąc kogucik mówiłem o człowieku, a nie o kategorii wagowej, poza tym tym nie mogłeś być w wadze lekkiej bo one nie istnieją w kadetach i juniorach... takie nazwy kategorii zaczynają sie dopiero w seniorach boksu amatorskiego i zawodowego

oj jesteś w błędzie jest kategoria junior średnia jest to do 155funtów (70kg?) ja akurat byłem w LEKKOPÓŁŚREDNIEJ (junior 63kg). Jednak masz racje, ze w walkach junorów i kadetów taka terminologia raczej nie jest używana, gdyż kategorie wagowe sa bardziej plynne i czesto zalerza od imprezy.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019