Skocz do zawartości


kreta

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#182787 plan na mase do oceny :)

Napisane przez w Ponad rok temu

no plan dobry :D tylko jedna korekcja , barki pierwsze zza kark sztanga a potem wycisk hantle pod kątem troche mniejszym niż 900 (jeśli jest taka możliwość ) i tył barków od razu po plecach a nie po przedramieniu :)
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024