Skocz do zawartości


komwuj

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1400323 Waga stoi

Napisane przez w Ponad rok temu

Spróbuj trochę bardziej intensywnych aerobów ( byś miał miał tętno tlenowe ).  Oczywiście trening siłowy też jest wprowadzony ? Bo jeśli nie to go wprowadź i 20-30 minut aerobów bezpośrednio po treningu. 


  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024