Zawartość
Mężczyzna
Może zła szerokość chwytu... zawsze staram sie mieć małego palca na pierścieniu
Moje posty
W temacie: Plan treningowy ... coś zmienić ?
Ponad rok temu
Nie przekraczaj minuty i będzie dobrze 
45 sek-60 sek
W temacie: Kalorie
Ponad rok temu
Jeżeli jesteś na masie to jak najbardziej
Napisz jeszcze ile masz wzrostu, wiek i masę ciała bo wydaje mi się że to zapotrzebowanie kaloryczne jest za małe
W temacie: Plan treningowy ... coś zmienić ?
Ponad rok temu
ojej to strasznie mało wiec na razie nie rób tego treningu co napisałeś bo jest za ciężki. Zainwestowałbym w hantle one znacznie zwiększyłby ilość ćwiczeń które możesz wykonać a dopóki nie masz ich to możesz zastąpić je przyrządami dnia codziennego. Bazuj na pompkach, przysiadach i tych najprostrzych ćwiczeniach 
Ja też tak zaczynałem
FaceBook
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu
