Skocz do zawartości


Marcin91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1413030 M-drol

Napisane przez w Ponad rok temu

Chłopie a gdzie ja napisałem że każe mu brać metanabol. I na pewno mi nie wmówisz że ph jest łagodniejsze od mety .
Co do badan po mecie juz kilka razy robiłem i przy rozwaznym dawkowaniu i lekach osłonkowych skutki uboczne można zniwelować do minimum..

Kilka razy robiÅ‚em. Co to  tÅ‚umaczenie? Gówno prawda. Meta z osÅ‚onkami ryje flaki. Przecież te osÅ‚onki stosowane przez wiÄ™kszość adeptów sportów siÅ‚owych to sÄ… na ewentualnÄ… regeneracjÄ™ wÄ…troby, a nie zapobiegawczo. WÄ…tpiÄ™, że osoba siÄ™gajÄ…ca po metkÄ™ skorzysta z osÅ‚ony pokroju tationil. O Å›rodku tym pisac chyba nie muszÄ™.  Boi siÄ™ igieÅ‚ dlatego siÄ™ga po tabletki.  Liv 52 i esselivy i inne gówna wcale nie zapobiegajÄ…. 

Kazo zjadÅ‚byÅ› mete to zmieniÅ‚byÅ› zdanie. Metanabol to magiczny Å›rodek baaardzo niedoceniany i lekceważony. Z fartem. PH to najwiÄ™ksze gówno. Zainteresuj siÄ™ sarmami. 


  • 1


#1398770 Nowy Plan, Stare Cele:-)

Napisane przez w Ponad rok temu

Piona za tekst o martwym. 


  • 1


#1398654 DT Olosek - Street Workout

Napisane przez w Ponad rok temu

Jest konkretnie :) 


  • 1


#1398653 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

Redukcja dzieÅ„ 9 

 

Dzisiaj nic, lazy dzieÅ„. Urodziny siorki, wiec musiaÅ‚em skosztować kawaÅ‚ek ciasta.  WrzuciÅ‚em w makro, by nie przekroczyć iloÅ›ci kalorii. Za 2 tyg cheat meal nr 1. 

 

mj7LpKX.png

 

Jajka mi siÄ™ skoÅ„czyÅ‚y na domiar zÅ‚ego. KombinowaÅ‚em jak koÅ„ pod górÄ™ w ostatnim posiÅ‚ku. 

 

No i zdjęcie podglądowe. 97,5 kg

iPiiTL0.png


  • 2


#1398515 Paweł trenuje i dobrze się z tym czuję!

Napisane przez w Ponad rok temu

Tak to już jest mi talia praktycznie staÅ‚a w miejscu przy zwiÄ™kszonej masie ciaÅ‚a o 10 kg. Tak wiÄ™c spokojnie masuj, powoli a cel zostanie osiÄ…gniÄ™ty. Byle tylko siÄ™ nie zalać. 


  • 1


#1398476 Nowy Plan, Stare Cele:-)

Napisane przez w Ponad rok temu

Jest, to cwiczenie w którym każdy przy, odrobinie chęci i odpowiednim treningu mógłby spokojne targnac. 200-250 %
masy swojego Ciała..

DokÅ‚adnie. U mnie spotykam drogne dziewczyny co dzwigajÄ… po 120 kg w MC klasycznym. 


  • 1


#1398357 Dziennik Treningowy Mateoo.

Napisane przez w Ponad rok temu

Forma Kosa. Gratuluje, bo jest czego!!! 


  • 1


#1398353 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

Dzień 6 redukcji.

SkoÅ„czyÅ‚ mi siÄ™ boczek. Nie miaÅ‚em czym tÅ‚uszczy podbić. DawaÅ‚em oliwÄ™ gdzie popadnie. 

 

Edit. Nie wliczyÅ‚em 30g masÅ‚a. Czyli wszystko jest prawie idealnie. Nie bÄ™dÄ™ już zmieniaÅ‚ zdjÄ™cia. 

 

P3QxEHs.png

 

Zdjęcie podglądowes316Peg.jpg


  • 1


#1398003 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

Redu dzień 4

 

Dzisiaj przez dzieÅ„ bardzo czuÅ‚em w pracy uczucie gÅ‚odu i goniÄ…cego mnie posiÅ‚ku. Mam nadzieje, że to minie. 

 

D7gBoyL.png


  • 1


#1393295 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

Dzisiaj dzieÅ„ wolny. Aeroby, sauna i ogólnie rozrywkowo. 

 

Zdjęcie podglądowe

BCql9eB.png


  • 1


#1392799 DT Olosek - Street Workout

Napisane przez w Ponad rok temu

Powodzenia na egzaminie ;-) 


  • 1


#1392161 DT Olosek - Street Workout

Napisane przez w Ponad rok temu

No po zdjÄ™ciach odjazd. Aż zazdroszczÄ™. 


  • 1


#1390669 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

No ba. Myślę, że nie ma tragedii, odpoczynek chyba się przydał. Miniony tydzien na spokojnie.

 

Plecy:

Martwy ciąg (nie miałem pasa, bo mi zajebxx tak więc na spokojnie)

8x50kg

8x80kg

8x110kg

8x140kg

6x170kg

 

WiosÅ‚owanie na maszynie typu hammer 

12x50kg

10x100kg

10x100kg

8x100kg

10x70kg

 

ściąganie górnego wyciągu do klaty

12x55kg

10x65kg

8x75kg

8x65kg

 

wyciÄ…g dolny

wagi nie pamiętam ale coś w granicach 60-70kg

łapa

uginanie z suplimacjÄ…

8x17,5kg

8x17,5kg

8x17,5kg

8x17,5kg

 

młotkowy

10x22,5kg

10x22,5kg

10x22,5kg

 

uginanie na bramie

10x55kg

10x65kg

10x65kg

 

żarło

ryż, pierś, płatki kukurydziane, mleko, jajka

 

suple

odżywka białkowa

witaminy, minerały

omega 3

kreta


  • 1


#1384359 "DT" Moje zapiski, mój świat

Napisane przez w Ponad rok temu

Uraczę może nowymi zdjęciami podglądowymi. Waga 105 kg wzrost 193

 

ZmXUWBb.jpg

 

Ad4ahRC.jpg

 

 

hot porno

ZtbsNZi.jpg


  • 1


#1378612 Dziennik Treningowy ONIMEK with Scitec Nutrition :>)

Napisane przez w Ponad rok temu

Stosujesz przed każdym treningiem? 


  • 1




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026