IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: klajta

klajta

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1434027 Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka

Napisane przez w Ponad rok temu

Trening fajny. Bardzo dobrze opisany. Podobny do treningu 5,3,1.
Tylko te ciągi na każdym treningu dadzą ostro w kość i może dopaść przetrenowanie.
Ale plan super, konkretna robota.
  • 1


#1432219 Sprawdzone sterydy i prohormony. Opinie.

Napisane przez w Ponad rok temu

Zależy od Twojej dostępności. 

Cyber. Androchem. Genesis. Nexium. Genamed. Vermo orale.

Testy raczej wszystkie ok, gorzej z trenem.  Mi tren podpasował z genamedu tani i dobry.

Mete teraz zamówiłem androchema ponoć pierwsza liga, vermo też ma zajebistą mete. 

Antka będę brał koło lutego, poleci albo vermo lub androchem. 


  • 1


#1419021 Refluks

Napisane przez w Ponad rok temu

Czemu nie możesz wszystkich ćwiczeń wykonywać? Kluczem będzie dieta i medykamenty.
  • 1


#1418501 Jaką Metkę wybrać?

Napisane przez w Ponad rok temu

Alternatywa dla orali. Może weź metę injekcyjną. Ominie podroby i nie siadzie tak szybko na apetyt.
Tylko kłucie ed 25mg robi konkretną robotę.
Może warto spróbować?
No chyba że igieł się boisz.:-)
  • 1


#1411006 Sprawdzone sterydy i prohormony. Opinie.

Napisane przez w Ponad rok temu

Ja lecę suste chcesz to podeślę wyniki badań.
Sok godny polecenia jeszcze za taką kasę.
Metę genameda teraz kumpel leciał klepie jak należy.
Ja teraz leciałem nexiuma i vermodie, nexium lepszy.
Nie promuje żadnych środków są to moje odczucia i spostrzeżenia.
  • 1


#1409506 Siła przedewszystkim.

Napisane przez w Ponad rok temu

Foto do porównania na przełomie półtora roku.
e6ccc2615f1d6261.jpg
Aktualna forma

17547db5e96e4d5c.jpg

6d5d1d6190522a09.jpg
  • 2


#1409244 Testosteron jak dlugo mozna brac

Napisane przez w Ponad rok temu

Wg mnie po przerwie 6 lat to samego testa i miskę dopiać, ewentualnie metę cyklicznie. Bądź metę na początek a wino na koniec.
Np
1-5 meta 40
1-5 test 250
5-16 test 500
12-17 wino 40
Ot prosto i skutecznie :-)
  • 1


#1404600 Trening a zastrzyk

Napisane przez w Ponad rok temu

Śmiało na siłkę i trening na 100%.
Ludzie mają "szczepionki" co drugi dzień lub codziennie i zapitalają treningi.
  • 1


#1404041 Pilne!!!

Napisane przez w Ponad rok temu

Wprowadziłem twoje dane do kalkulatora ustawiłem trening na maxa aby utrzymać wagę masz 3900. Powiedz mi szczerze masz przynajmniej 4 ciężkie treningi i prace fizyczna typu drwal budowlaniec?
Zacznij redu z pułapu 3000 i cotygodniowo obcinaj 100-150cal. W dni nietreningowe aeroby zacznij od 20min 3xtyg i co tydzień dodaj ok5min aero więcej, dopnij dietę i będzie si. Do tego oczywiście trening siłowy np FBW 3xtyg.Taka moja rada;-)
  • 1


#1403967 Odchudzanie.

Napisane przez w Ponad rok temu

Może to Ci pomoże w znalezieniu odpowiedzi http://forum-kultury...trening-cardio/
  • 1


#1403758 Odżywianie - nie rosnę, małe efekty.

Napisane przez w Ponad rok temu

Zależy czy chcesz budować czy redukować masę?
Poczytaj artykuły napewno coś się przyda
Masa
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Redukcja http://forum-kultury...-zbilansowanej/
  • 1


#1403728 Sterydy

Napisane przez w Ponad rok temu

Po pierwsze nie ten dział po drugie jesteś za młody po trzecie nie.
  • 1


#1403650 Pomoc w diecie na mase 65 kg

Napisane przez w Ponad rok temu

Vitamin AZ coś koło 20pln stosunek cena do jakości spoko witaminy.
  • 1


#1403632 Jaki trening brzucha na masie

Napisane przez w Ponad rok temu

Napewno będą to ćwiczenie z dodatkowym obciążeniem ( tak jak ćwiczymy inne mięśnie)
Co do ilości treningów wg mnie dwa razy tygodniowo jest wystarczająco.
  • 1


#1403561 Pomoc w diecie na mase 65 kg

Napisane przez w Ponad rok temu

No może być. Atakuj i zobaczysz czy Ci odpowiada.
  • 1




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025