MociumPan

Witam, chciałbym zapytać z ciekawości, czy ektomorfik, który wysuwa na suwnicy 100 kg i teoretycznie dałby radę więcej (nie próbuje by nic sobie nie zrobić bo to już se sporymi oporami) to dobry wynik? Ktoś początkujący, waga około 60 kg - wcześniej tylko piłka nożna na podwórku. 

Siema, trochę mnie nie było na forum z powodów prywatnych, mniejsza..

Jak już gdzieś pisałem nie stać mnie na dietę, jestem ektomorfikiem, ostatnio rodzice nie mają pracy (oboje) więc straszna kicha, co sądzicie o tym co dalej robić? Niby trenować chcę, ale czy bez diety, gdzie potrzebuję ponad 3 tysiące kalorii jestem w stanie przybrać jakoś na masie? Szczerze to co miesiąc mogę pozwolić sobie na jakieś dobre białko (możliwie najtańsze) i to tyle. Mam nawet jakieś paczki z ryżem, płatkami i makaronem gdzieś z pomocy, czy coś.. ale na rzeczy typu pierś z kurczaka czy coś to nie ma opcji, żeby starczyło nam na cały miesiąc.  

Tak jak ja zaczyna, około 60 kg. Ja miałem taki trening na początek, będzie dobry? Na różnych forach sprawdzony. 

Potrzebuję białka, bo nie mogę go dobić dietą.