IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Reputacja: metamorfoza

metamorfoza

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#205997 Skuteczny spalacz

Napisane przez w Ponad rok temu

Jezeli nie masz diety to nawet odsysanie tluszczu ci nic nie da bo fat powruci. Musisz trzymac diete ( o która pytaj w dziale dieta ) i oczywiscie wspomniane przez ciebie aeroby . Jak juz to ogarniesz to mozesz pomyslec o jakims spalaczu ;)
Pozdro !


  • 1


#203582 Wybór kreatyny. Ogółem odżywki.

Napisane przez w Ponad rok temu

Tak ale MP Assault posiada rownież kreatyne w swoim składzie ( 5g na porcje ) . Miałem z tym styczność , jak dla mnie wcale nie pobudza , moze minimalnie.

Podobno ma dobry sklad ale jak liczysz na kopa to nie polecam.


  • 1


#198928 Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Napisane przez w Ponad rok temu

haha nie wnikaj :)


widze ze gdzie sie konczy logika zaczyna sie forum-kulturystyka :P
  • 1


#197980 Miks

Napisane przez w Ponad rok temu

je moge polecic ci taki gainer : bialko + owsiane + kukurydziane + orzechy . Nadaje sie na gainer potreningowy , ale sam zadajac kiedys podobne pytanie dowiedzialem sie ze to i tak nie zastapi posilku i po treningu musze wciagnac cos konkretnego ( np. ryz + kura ) . Przyklady ktore ty podales wg. mnie nie posiadaja weglowodanow szybko wchlanialnych wiec dodaj tam dodatkowo kukurydziane . Co do ilosci to zalezy od zapotrzebowania.

Jednak poczekaj na wypowiedzi innych osob ktorzy sa bardziej obeznani w diecie.

- link 1 http://forum-kultury...o-tym-myslicie/
- link 2 http://forum-kultury...-jak-go-zrobić/
  • 1


#197867 Odżywki na mase.

Napisane przez w Ponad rok temu

http://forum-kultury...-jak-go-zrobić/

Kup sobie bialko i sam sobie zrob gainera wg. przepisu w linku ktory ci podalem. Gwarantuje ci ze bedzie lepiej budowal mase niz jakas tania tandeta nafaszerowana cukrem pudrem
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026