IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: TCNieI

TCNieI

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

#114432 z czym można łączyć teścia

Napisane przez w Ponad rok temu

ja myślę żeby poszedł do teścia mietka i zajebał deko wina ;D
  • 1


#105196 Drętwienie ręki

Napisane przez w Ponad rok temu

ja to mam zazwyczaj jak się źle położę w nocy :) drętwienie i wbijanie szpilek nad ranem, ja bym się tam nie przejmował da się z tym żyć, tzn. jak śpisz to trzeba uważać żeby np. nie leżeć na ręce i nie uciskać jej, żeby nie dochodziło do niedokrwienia kończyny i wtedy nie powinno być lipy :D - albo za dużo kawy pijesz, jeśli w ciągu dnia drętwienie np. może być spowodowane cukrzycą drugiego typu, albo jakieś problemy od kręgosłupa.. ale jeśli zdarzyło Ci się to raz, albo rzadko, a najczęściej w nocy z złego spania to się nie przejmuj :?:

Edit // jeśli pijesz dużo kawy, to ona wypłukuje magnez, wrzuć sobie do diety jakikolwiek magnez i powinno być lepiej
  • 1


#92683 LOG JAM

Napisane przez w Ponad rok temu


  • 1


#92525 Propozycja pożywnego śniadanka

Napisane przez w Ponad rok temu

owsianka 100g: 366Kcal
białko 11,9g
tłuszcz 7,2g
węglowodany 62,4

biorąc pod uwagę że jajo ma 60g

2 jajka mają: 145Kcal
białko 13g
tłuszcz 10g
węglowodany 0,6g

3 żółtka mają: 232Kcal
białko 11,5g
tłuszcz 21g
węglowodany 0,2g

Banan 100g: 95Kcal
białko 1g
tłuszcze 0,3g
węglowodany 21,8g


Sumując posiłek ma:
Wartość energetyczna: 838 Kcal
Białko: 37,4g
Tłuszcz: 38,5g
Węglowodany: 85g
  • 1


#68439 Nie bawcie się w takie głupie zabawy !!!

Napisane przez w Ponad rok temu

HAHA ale urwał :) kolo pewnie potem ręka w gipsie, nadgarstek pewnie rozsypany jak klocki lego :P
  • 1


#63582 Cykl TAmasówkaJNA

Napisane przez w Ponad rok temu

Rozpoczęcie 15Luty.
Zakończenie 30 Maj.
(nie wnikać nie pytać dlaczego tyle i dlaczego tak, po cyklu wszystko wyjaśnię, co jakiś czas bd pisał co i jak, jak idzie itp)


EQ:
Dymatize Nutrition – Xpand Xtreme Pump
Controlled Labs – Green MAGnitude
Gaspari Nutrition – SuperPump250
Olimp – Witaminy Multiple Sport
Trec Nutrition – Glucosamine 900
Universal Nutrition – Amino 1900
Gaspari Nutrition – Novedex XT
Farmapol – Zincas Forte
PVL - Mutant Mass
Olimp – Carbo
Białko – WPC

Dawkowanie fajnie ściśle tajnie smutasek.gif

Parakilohektometry na dzień 15 luty:
Wzrost: 173 cm
Waga: 81 kg
Klatka: 108 cm
talia: 84 cm
Ramię: 39,5 cm
przedramię: 31 cm
udo: 62 cm
łydka: 40 cm

eq.jpg
w pudełku po szoku carbo siedzi

Więcej fotek nie ma i nie będzie na razie, awaria skanera i aparatu w 3310,

 

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...0-tabl-2,p.html


  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024