IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: freakie

freakie

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

#154525 Dzienniczek treningowy Freaka.

Napisane przez w Ponad rok temu

http://desmond.image....jpg&res=medium

http://desmond.image....jpg&res=medium



dzisiejsze z rana nie patrzeć na bałagan w lustrze ! Szukałem bluzy. Jutro dodam może lepszej jakości robione aparatem bo to to telefon.
  • 1


#148015 trening barków :)

Napisane przez w Ponad rok temu

Po miesiącu bez diety nie zobaczysz efektów.
  • 1


#146823 Trochę dziwne pytanie...

Napisane przez w Ponad rok temu

Możliwe że organizm nie jest przyzwyczajony do tylu posiłków albo picie rano mleka źle na Ciebie wpływa. Osobiście też tak miałem jak piłem rano mleko. :siema:
  • 1


#144951 Basen a cwiczenie nog .

Napisane przez w Ponad rok temu

Gina Carano wiem że ładna :zly:
  • 1


#144946 Basen a cwiczenie nog .

Napisane przez w Ponad rok temu

wspięcia na palce 4x po 20 powtórzeń.
  • 1


#142162 Trening na siłe czy mase

Napisane przez w Ponad rok temu

http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Ciężar dobieraj tak abyś mógł zrobić określoną ilość powtórzeń. Czyi w granicach 80% max ciężaru.
  • 1


#140381 Alkohol

Napisane przez w Ponad rok temu

Znam typa ktory po sterydach i alkocholu wyladowal w szpitalu. Wymiotowal krwia.
  • 1


#138518 trening- pytanie !

Napisane przez w Ponad rok temu

Nie wiem czy nie bedzie to za duży wysiłek dla twojego organizmu, może lepiej przełożyć trening ramion na sobote.
  • 1


#135227 Trening na rzeźbę

Napisane przez w Ponad rok temu

http://forum-kultury...ym-zapomniałem/ + dobra dieta. Wytrwałości życzę.
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025