Skocz do zawartości


freakie

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

Moje posty

W temacie: Nowy Burneika :P

Ponad rok temu

Niestety jest on z mojego miasta ;d I z wielu opowieści slyszalem ze odkad zaczą nagrywać filmiki buja sie po szkole jak bambus na wietrze ;d

W temacie: Wladimir Klitschko vs Mariusz Wach - Full Fight - Cała Walka

Ponad rok temu

Fakt Szpila moim zdaniem zwojuje wiele. Jak sam kiedyś mówił nie czuje respektu przed przeciwnikami i nie obawia się ich. Popracuje trochę nad obroną i będzie z niego prawdziwy mistrz wagi ciężkiej. Aktualnie nie wiem co się z nim dzieje nie widać z nim wywiadów ani nie walczy wgl mam nadzieje że szybko wroci na ring ;)

W temacie: MY LIFESTYLE - DT. LEŻA (REDUKCJA 98 / REVERSE 114 / MASA 118)

Ponad rok temu

Super micha ! oby tak dalej ;d

W temacie: Dzienniczek treningowy Freaka.

Ponad rok temu

Dzisiaj szamka słaba.

1. 4 jajka + mleko + kakao (shake)
2. 4 kanapki z szynką
3. zupa
4. twaróg 250g + 4 kanapki z szynką
5. twaróg 250g + mleko + capucyno (shake)

W temacie: Rafał90 trening na MASE!! trenuj DZIŚ aby jutro być ZWYCIĘZCĄ!...

Ponad rok temu

Będę obserwował. Na bica zmienił bym z 4 seri na 3 serie , a z trica wywalił bym jedno ćwiczenie, chyba że taki trening na ciebie dobrze działa. Powodzenia

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025