IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: GrubyQ

GrubyQ

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#145118 Super-serie Triceps - biceps

Napisane przez w Ponad rok temu

W dziennikach forumowiczow wiele osob robi wlasnie taki trening
  • 1


#145116 Super-serie Triceps - biceps

Napisane przez w Ponad rok temu

Lektura :zly:
http://www.forum-kul...tyka.pl/t21298/
  • 1


#140909 [KONKURS] ODGADNIJ PRODUKT - Sklep e-FORMA.PL

Napisane przez w Ponad rok temu

Licze na to ze osiagniesz najlepsze 4 miejsce :D
  • 1


#136354 Początkujący - wszystko.

Napisane przez w Ponad rok temu

nie jestem jeszcze dobrze doswiadczony ale troche tam wiem, tak cie tylko uprzedzam :)

jak juz cwiczysz 2,5 miechy to na pewno juz nie musisz ogolnorozwojowki co do tego treningu interwalowym to ci nie powiem bo nigdy go nie robilem i za duzo o nim nie wiem, na twoim miejscu robilbym zwyczajny trening na mase 3-dniowy tu masz kilka:
http://forum-kult...zaawansowanych/

ten trening 300 spartan nie polecam nie bo raczej nie sprawdzony przez nikogo na tym forum.

Mam jakis sciagniety jakis "MagDiet" wpisalem twoje dane i pisze ze potrzebujesz 2900 kalori wiec raczej nie :D
  • 1


#134969 Nieco prawdy o kobietach i mezczyznach

Napisane przez w Ponad rok temu

http://www.faceszot...._kobietami.html
  • 1


#134451 DOKŁADNIE OPISANY PROGRAM TRENINGOWY DLA AMATORÓW

Napisane przez w Ponad rok temu

Dla osob co zaczynaja z silka najlepiej zeby przeczytaly to krotko a jak najwiecej tresci
  • 1


#124447 15 latek na siłowni ? Pomóżcie

Napisane przez w Ponad rok temu

Co ty od takich treningów jak bieznia i rowerek to nie masz się co martwic o wzrost od takich trenigow mozesz tylko stracic troche sadelka. Tylko moga ci sie lekko uformowac miesnie nog i tyle.

Jak widzisz jestem twojego wieku tego samego wzrostu i tej samej wagi i juz zaczynam pakowac i sie nie martwie o to :D
  • 1


Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024