empe

 

!!

nie neuporonowy tylko neopranowy. Naa allegro sprzedają totalne gówna. Tam płacisz za pas od 2 zł to masz taki szit, że po pierwszym uzyciu Ci się zepsuje. Warto przed kupnem z allegro sprawdzić komentarze, czy ktoś nienapisał ,że towar jest niezgodny z opisem.

Czy pas działa? nie wiem, używałem za krótko ( miesiac) róznicy nie widziałem.

obciążenie i gryfy: http://www.marbo-spo...obciazenie.html
ławka: http://www.marbo-spo...niona-l008.html

= 450 zł (bez kosztów wysyłki)

lub jak nie masz stojaków:
http://www.marbo-spo...ki-mh-l003.html

##### - ale głodny głodnemu przygaduje

niektóre "chyba" bolesne

ćwicz tym:
http://forum-kultury...ięśnie-brzucha/
i dawaj napięcie w szczytowej fazie na 2-3 sekundy to będziesz odlatywał.

Kupuj wolno stojącą !!
Raz, że możesz sobie dowolnie "manewrować" tą ławką (np przestawić przy przenoszeniu hantla za głowę), a dwa, że jak będziesz miał także wolnostojące stojaki (z możliwością regulacji wysokości) to spokojnie możesz katować nogi także rewelka

1 000 000 : 1 za ławką wolno stojącą.

A co do ustawiania stojaków to ustawiasz je tak jak Ci wygodnie, ustawienie nieprawidłowo spowoduje że nie wykonasz ćwiczenia, albo będziesz miał problem z wykonaniem technicznego powtórzenia. Proste

http://www.wiocha.pl/325047,WTF

Ćwicząc na skosie ujemnym bardziej angażujesz dolną część klatki piersiowej. Osobiście nie mam skosu dolnego i jakoś nie narzekam

na marbo pl możesz kupic, niedrogą, dobrą ławkę z możliwością rozbudowy o prasę do nóg, modlitewnik i wyciąg
http://www.marbo-spo...niona-l008.html

pij bardzo duzo wody, albo herbatke zielona

dawaj plywanie po treningu silowym ;]

10. Chwytanie:

11. Dotknij stóp:

12. Spinanie żabka:

13. Izometryczne odchylenia tułowia:

podziwiam.
Atmosfera, winko, masaż, jakieś żele nawilżające (jak pisali koledzy wyżej)
a jak to nie pomoże to zaatakuj palcem.

fatalny przypadek...
Napisałaś, że "rozstanie nie wchodzi w grę" - w takim razie zgadzasz się na "usługiwanie" mu.. Napisałaś także, że "grozi że mnie zostawi" Grozi- tutaj już wiadomo, że coś jest nie tak.
Mam pewne przypuszczenia, ale to bardzo delikatna sprawa.. być może zdradza Cię, gdyż go nie pociągasz (albo po prostu mu się znudziłaś).
Nie chce dawać Ci rad jak postępować, ale mogę podpowiedzieć Ci co nieco:
- zastanów się, czy warto się z nim męczyć: obwinia Cię, upokarza, nie szanuje!
- woli oglądać kurewki w internecie niż zachwycać się kobiecymi walorami w "realu", co gorsza napisałaś, że kiedy współżyjecie włącza te filmy... KATASTROFA. on wtedy dochodzi nie z powodu Twojego zaangażowania w "sprawę" tylko dzięki tym filmom..
- w związku nie chodzi tylko o branie, ale trzeba też dawać - seks powinien być przyjemnością dla obydwu a nie dla jednej osoby (nawet "do tanga trzeba dwojga"), więc .... no właśnie.
- "On mówi że kocha mnie nad życie,że zależy mu,chce być tylko ze mną,że ja i nasz seks mu się nie znudził,że wcale a to wcale mnie nie szantażuje" - wiesz, mówić to on może różne rzeczy... ale to czyny świadczą o człowieku a nie słowa.
- myślę, że Twoja pomoc za dużo nie zdziała... mu potrzeba specjalisty - tak jak napisałaś: jakaś poradę. ( to chyba nie jest normalne, żeby jakąś skale orgazmów robić [jeszcze od 0-10 - o zgrozo])