Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: empe

empe

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Pojedyncze pytania DIETA

Ponad rok temu

białko roślinne? Potrzebne przy redukcji czy można je sobie odpuścić? Zalety białka roślinnego? 


W temacie: Rozgrzewka przed treningiem

Ponad rok temu

wg mnie można spokojnie, sam też tak często się rozgrzewam. Ale przed skakanką dobrze jest sobie stawy rozgrzać. Poza tym przed treningiem siłowym polecam 2 serie z małym obiciążeniem na dana partię, w celu lepszego dogrzania mięśnia;)  


W temacie: Posiłek w płynie

Ponad rok temu

Wypróbuje UNS econo i te węgle: http://allegro.pl/hi...4567003245.html


W temacie: Posiłek w płynie

Ponad rok temu

picek200, dnia 12 Wrze 2014 - 12:47, napisał:

Lepiej kup sobie białko i węgle oddzielnie

Mógłbyś podać jakieś przykłady co kupić i jak łączyć ;) ?

 

 

a to whey 100 to jakiej firmy polecacie? 


W temacie: Posiłek w płynie

Ponad rok temu

No własnie:) coś z białkiem, węglem i tłuszczem;)  mógłbyś wrzucić linka albo pełna nazwę produktu, który spełnia moje wymagania :D? 

 

najlepiej w przybliżonym składzie na 100g produktu

b: 38,9

w: 19,5

t: 9,0


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025