Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

"PRZEDRAMIONA PRACUJĄ

Rozpoczęty przez Guest_radq?_*, Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

Napewno się przyda

dostaniesz plusika

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: "PRZEDRAMIONA PRACUJĄ

Dodam jeszcze ćwiczenie z ciężarkiem na sznurku

Żeby poprawić przedramiona trzeba je katować ostro minimalnie 25 powtórzeń.

7
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: "PRZEDRAMIONA PRACUJĄ

No i uginanie nadgarstków ze sztaga za plecami

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak pracują mięśnie pośladków?	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3943 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ulożeniu specjalnej diety Dla pracujacego ..	Dieta	2 odpowiedzi 1333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla ciężko pracującego .	Dieta	6 odpowiedzi 2750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
noz pracujacy	GALERIA BRONI	1 odpowiedź 5968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeden dzień z życia pracującej dziewczyny.... 1 2	GALERIA BRONI	33 odpowiedzi 4401 wyświetleń	Ponad rok temu przez