Skocz do zawartości


Zdjęcie

JAKIE KSIĄŻKI ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_songokulu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAKIE KSIĄŻKI ?
a i mam pytanie czemu właśnie w treningach nie tylko i rossa ale też i chyba w gimnastyce the gimnastic body ebook i w ogóle jak robią ludzie sili ale bez ciężarów ćwiczą to robią po 10 powt np pompek z obciązeniam czy 15 powt nawet czemu tak jest? albo przysiady1 noga z 8 powt ASYSTOwane, i tak u rossa własnie też jest czemu? a w infinite intensity własnie są ciężary i jest to 1-5 powt, czym się różni do od tego planu w ng na siłe maksymalną? bo nie kumam czemu na siłe maksymalną jest 10 powt nawet a w ii 1-5powt i z wyjątkami 15powt czemu?
  • 0

budo_songokulu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAKIE KSIĄŻKI ?
aa i następne pytanko jak to jest z treningiem dla młodzieży? ma ktoś może jakąś fajną książkę coś w stylu rossa tylko dla młodzieży czy dzieci?
  • 0

budo_songokulu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JAKIE KSIĄŻKI ?
ej sory że tak spamuje ale poproszę o jakąś książkę w stylu rossa tylko Dla dzieci i młodzieży!
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: JAKIE KSIĄŻKI ?
linki do innych for sportowych polskich sa zabronione w regulaminie.

napisalem ci w pierwszym poscie, nie ma rozgraniczenia dla dzieci i mlodziezy i doroslych. mozesz robic to, co jest w ksiazkach rossa.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024