27 odpowiedzi w tym temacie

[budo_shabu]

...spełnia nastepujące warunki:

1) akceptuje Multisport
2) posiada wysoki drążek do podciągania (tzn. taki, na którym można się zwiesić bez uginiania w żaden sposób nóg)

Istotnymi bonusami będą:

3) parallel bars (nie wiem, jak to jest po polsku)
4) piłki gimnastyczne do wykorzystania indywidualnie, a nie tylko podczas zajęć grupowych

Znacie taką?

[budo_laser]

parallel bars
to coś jest na ścieżce zdrowia w lesie Kabackim, zupełnie za darmo I pera innych rzeczy

[budo_shabu]

Ale ja z siłowni potrzebuję jeszcze kilka przyrządów, np. talerze czy sztanga. Co do wymienionych wymagań, najważniejszy jest ten drążek, żeby móc na nim osiągnąc pełny zwis i pracować nad brzuchem poprzez rozmaite podciąganie nóg (bo podciągać się rękami mogę i z podkulonymi nogami w domu). Tymniemniej zamierzam się prędzej czy później wybrać na Kabaty rowerem, więc rzucę okiem.

[budo_freed]

Mnie to się zawsze wydawało że najtrudniej to znaleźć komercyjną siłownie na której można spokojnie wykonywać rwanie i podrzut. Ale jak widać czasy się zmieniają na...............gorsze :wink:

[budo_laser]

ja w ogóle nie trawię siłowni niestety, a do tego, na żadnej worka nie było.

A na jednej jak był, to się zaraz zbierała tona karków i komentowała.... (no, to było 13 lat temu)

[budo_shabu]

Jeszcze liny do wspinania się by były niezłe... ale najważniejszy ten drążek i Multisport.

[budo_cheetah]

Zapraszam do mnie, tzn do klubu gdzie trenuję i pracuję ...

Klub PowerHouse
Warszawa
ul. Tamka 40

[budo_shabu]

Wszystko fajnie, tylko czemu strona podana na stronie Benefit Systems (powerhouse.net.pl) przekierowuje na jakiś "słoneczny brzeg"? Dobra lokalizacja, a znając twoje wybryki to pewnie macie tam jeszcze więcej sprzętu akrobatycznego, więc chyba wpadnę po zakończeniu rehabilitacji, którą zaczynam w przyszłym tygodniu.

[budo_laser]

nie macie strony?
To może jakiś biznesik ubijemy

[budo_uirapuru]

Wezme 200 zł mniej ;D

[budo_cheetah]

Wszystko fajnie, tylko czemu strona podana na stronie Benefit Systems (powerhouse.net.pl) przekierowuje na jakiś "słoneczny brzeg"? Dobra lokalizacja, a znając twoje wybryki to pewnie macie tam jeszcze więcej sprzętu akrobatycznego, więc chyba wpadnę po zakończeniu rehabilitacji, którą zaczynam w przyszłym tygodniu.

Tu jest tylko siłka, fitness, salon masażu, fryzjerski i kosmetyczka... salka akro, na której mamy treningi jest na Targówku

[budo_shabu]

To co macie na tej siłowni z rzeczy wymienionych w pierwszym poście?

[budo_jakub]

ja polecam MARKUSA na tarchominie
silka z klimatem ale jest wszystko co potrzeba, duze ciezary, stojaki do przysiadow z asekuracja, miejsce do ciagow, jest worek, sa kettle 1x17,5g i 2x25kg
taka oldschoolowa silka osiedlowa

edit: no i akceptuja benefita, a trener marek zawsze sluzy cennymi radami - sam byl kiedys zawodnikiem trojboju
edit 2: porecze do dipsow sa, drazek wysoki tez sie znajdzie (chyba ze masz 220cm), jakas sala fitness jest to i stamtad pilki mozesz zwedzic jak bedzie potrzeba

[budo_cheetah]

To co macie na tej siłowni z rzeczy wymienionych w pierwszym poście?

... wszystko oprócz 3 ... alę np. do pompek na poręczach mamy przyrząd ... więc parallel bars nie są konieczne ... koksy by zaczęły stójki na barkach robić i bym ich nie odpędził

[budo_shabu]

No to ostatnie pytanie do obydwu przedmówców: jest miejsce na rwania i podrzuty? A jeśli tak, to czy jest tam ktoś kto ich nauczy od podstaw?

[budo_jakub]

w markusie jest, co prawda nie do rzucania sztanga o glebe ale ja podrzuty i rwania robie tam bez problemu. I bledy tez ma kto skorygowac. Z tym ze to tarchomin czyli wiocha juz

[budo_cheetah]

Miejsce i warunki są, czasem sie trafi, że ktoś rwania robi i podrzuty ... tylko wszyscy instruktorzy są bardziej zagłębieni w kulturystyce niż w trójboju, choć myśle, że nie powinno być z tym problemów. Ja niestety z powodów profilaktyczno-zdrowotnych nigdy tym głębiej się nie zajmowałem ...

[budo_jakub]

ale za to jak z rampy wylatujesz:)

[budo_cheetah]

Przy wyskoku z rampy dochodzi nawet czasem do 4G więc nawet moja masa swoje robi ...

Shabu ... wpadnij kiedyś jak będe w pracy na siłce albo będę na treningu to sobie na spokojnie pooglądasz co i jak ... a nawet wpadnij kiedy chcesz ...

W razie czego wyśle Ci nr kom i gg na priv to sie zgadamy

[budo_lukwis]

Folc Fitness na arkuszowej wWawie