Jak najlepiej połączyć resztę partii jeśli chcę na siłowni robić biceps i triceps w jednym dniu? Mowa o treningu na masę w systemie split, na siłownię mogę sobie pozwolić 3 razy w tygodniu, w chacie mam jedynie hantle i drążek.
Odnośnie planu na siłkę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
budo_jet
-
- Użytkownik
-
- 2606 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Odnośnie planu na siłkę
budo_novocaine
-
- Użytkownik
-
- 5882 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:uk
- Zainteresowania:MMA
Napisano Ponad rok temu
Re: Odnośnie planu na siłkę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ocena planu ;) |
Inne sporty |
|
|
||
Pytanie odnośnie diety i picia wody |
Dieta |
|
|
||
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej
|
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Zmiana planu- propozycja nowego |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu treningowego plan, trening
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomyłka przy usuwaniu. Temat o prohormonie- Ponad rok temu
-
AVAR suplement a spoty walki- Ponad rok temu
-
pytanie o suple
- Ponad rok temu
-
sposoby na rozstepy- Ponad rok temu
-
Treningi domowe pod sw- Ponad rok temu
-
Buty zapasnicze
- Ponad rok temu
-
Wiosla.... do treningu na sucho...
- Ponad rok temu
-
laweczka do wyciskania- Ponad rok temu
-
trening przed wyprawą w góry
- Ponad rok temu
-
dwa programy: 100 pompek i 30 podciagniec- Ponad rok temu
