3 odpowiedzi w tym temacie

[piotrekmh]

Siemanko wszystkim! dawno tu nie byłem, trochę się pozmieniało;) ale do rzeczy, szukam jakiegos dobrego stacka przedtreningowego i oczywiscie potreningowego, parokrotnie jechalem na mono i jabłku, ostanio w polowie grudnia skoczylem cykl na CP, staz prawie 4 lata z przerwami, 22 latka 188cm i okolo 94kg;) jak możecie to pomóżcie mi wybrac coś dobrego, koszty chyba nie mają znaczenia, ładnie prosze:)

[PUMP]

storm+shock

[funai]

odwrotnie shock + storm

[piotrekmh]

dzięki;) a jeszcze mi powiedzcie jak szamać, standardowo dawka rano, przed treningiem i po treningu tylko, że ja ćwiczę z rana po śniadaniu, tzn śniadanie jem około 7.30 możne trochę wcześniej, a trening godzinę później robię i kończę o 10, mam dylemat czy brać dawkę przed śniadaniem na czczo, czy przed treningiem? i jeszcze czy później tak około 18 też mam coś zarzucić na połyk, proszę pomóżcie jeszcze raz;)