Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer+kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

bartek9120
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainer+kreatyna
Witam. Od poniedziałku zaczynam brać gainera Vitalmaxa. Czy warto brać do tego kreatynę ale powiedzmy tylko przed treningiem, tak dla lepszej "pompki"?
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer+kreatyna

Witam. Od poniedziałku zaczynam brać gainera Vitalmaxa. Czy warto brać do tego kreatynę ale powiedzmy tylko przed treningiem, tak dla lepszej "pompki"?

Gainer sluzy do uzupelniania brakow w diecie, mozesz go brac miedzy posilkami jak i po silowni. A jak masz zamiar brac kreatyne to juz całą jedz normalnie... nie ma sensu tylko przed treningiem, gowno by ci dala tak szczerze mowiac 1 dawka na dzien, jak chcesz miec lepszą pompe to jakiegos pompera kup. :smutasek:
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024