bol - czy zmeczenie?wnioskując z tego co tutaj piszecie to przy bólu barków podczas wykonywania dużej ilości prostych powinienem się bardziej skupić na wykonywaniu dużej ilości, szybkich ćwiczeń na bary, a nie jak do tej pory robiłem - duże ciężary, mało powtórzeń?
Zmienianie szybkości wykonywanych ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
no chyba wszyscy wiemy o co mi chodzi. Gdy uderzamy mnóstwo prostych to czujemy jakby gorąco w mięśniu i już nie bijemy z taką siłą/szybkością jak na początku ćwiczenia.
hm.. może coś jak palenie brzucha podczas spięć
Napisano Ponad rok temu
@Novo. Siła dynamiczna po naszemu.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka guma do ćwiczeń kalistenicznych? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia nóg |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Cwiczenie na powiekszenie karku |
Sztuki walki |
|
|
||
schemat ćwiczeń |
Inne sporty |
|
|
||
Suplementy i cwiczenia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Moje zbędne kg
- Ponad rok temu
-
Trening wytrzymalosciowy/kondycyjny
- Ponad rok temu
-
CrossFitt
- Ponad rok temu
-
Witaminy i minerały
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć przy aktywnym treningu?
- Ponad rok temu
-
salatki bogate w wartosci odzywcze, sprawdzone przepisy
- Ponad rok temu
-
Czas utylizacji kwasu mlekowego z miesni?
- Ponad rok temu
-
Jaki okres czasu przyjmować Omega 3?
- Ponad rok temu
-
Poręcze do pompek
- Ponad rok temu
-
gdzie dostać w Szczecinie kettlebells?
- Ponad rok temu