13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_feniks]

Wlasnie zastanawiam sie nad zakupem "wioslarza" i nie zbyt wiem, ktory model jest wart uwagi.
Z tego co sie orientuje trzeba rowniez zwracac uwage na wage, moja aktualnie oscyluje w granicy 125 kg.
Czy ktos trenuje na tego typu urzadzeniu i ktory model mozecie polecic w miare rozsadnej cenie?

[budo_s.o.s.]

co to jest rozsadna cena? bo takie na ktorych ja trenowalem to koszta rzedu 5 kola
dokladnie taki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_maveric]

budo_feniks napisał

Wlasnie zastanawiam sie nad zakupem "wioslarza" i nie zbyt wiem, ktory model jest wart uwagi.
Z tego co sie orientuje trzeba rowniez zwracac uwage na wage, moja aktualnie oscyluje w granicy 125 kg.
Czy ktos trenuje na tego typu urzadzeniu i ktory model mozecie polecic w miare rozsadnej cenie?

chcesz zostać wioślarzem ?
jaki masz cel ?

[budo_feniks]

Przy tej wadze wioslarzem zapewne nie zostane, chyba, ze lodzi podwodnej nautilius 8)
Chce sobie ramiona wzmocnic, a na silke czasu brak w tych godzinach, w ktorych funkcjonuje, wiec zastanawiam sie nad taka maszynka. Co do ceny to raczej tak ok. tysiaka o ile cos sensownego w takiej kwocie jest wogole na rynku.

[budo_sheepman]

kup sobie lepiej gryf i obciążenie do domu.zdażaja sięsiłki 24 h ;p

[budo_novocaine]

wioslarz jest swietny na cardio, i na nic innego.

[budo_maveric]

budo_feniks napisał

Przy tej wadze wioslarzem zapewne nie zostane, chyba, ze lodzi podwodnej nautilius 8)
Chce sobie ramiona wzmocnic, a na silke czasu brak w tych godzinach, w ktorych funkcjonuje, wiec zastanawiam sie nad taka maszynka. Co do ceny to raczej tak ok. tysiaka o ile cos sensownego w takiej kwocie jest wogole na rynku.

corvo ma racje ,sztanga lub hantle i wzmocnisz nie tylko ramiona jezeli bedziesz chcial a za tysiaka to troche tego zlomu by bylo a na wioslarzu sobie tylko po wioslujesz

[budo_ry-you]

z tego co pamietam to ty duzo na rowerze jezdzisz wiec jakbys chcial do spalania czego to sobie na rowerze zapieprzaj a tak jak inni radza kup sobie jakiegos zlomu za 400 stowy i zacznij pracowac silowo

[budo_s.o.s.]

budo_feniks napisał

Przy tej wadze wioslarzem zapewne nie zostane, chyba, ze lodzi podwodnej nautilius 8)
Chce sobie ramiona wzmocnic, a na silke czasu brak w tych godzinach, w ktorych funkcjonuje, wiec zastanawiam sie nad taka maszynka. Co do ceny to raczej tak ok. tysiaka o ile cos sensownego w takiej kwocie jest wogole na rynku.

mam ciezszych kolesi co plywaja-na szalupach
za tysaka nic konkretnego nie kupisz, lepiej zlomu kupic, za tysiaka na allegro masz sztange olimpijska z ponad 100 kg obciazenia

[budo_feniks]

Zastanawialem sie nad sztanga, ale chata mala, wiec ciezka sprawa z ulokowaniem gdzies tego dziadostwa. Co do roweru to ja tam nie lubie w deszczu zapierniczac, a pogoda nie zapowiada sie optymistycznie, wiec myslalem nad tym wioslarzem, bo malo miejsca zajmuje. Silki fakt zdarzaja sie 24 h na dobre ale 80 km mialbym w jedna strone do przejechania, wiec szkoda czasu.
Pozostaja jeszcze hantle badz expander jednak to nie to samo co dobra, sprawdzona laweczka.

[budo_radnus]

Czy są jakieś przeciwwskazania co do ćwiczeń na wioślarzu? jest tu jakiś rehabilitant, albo ktoś z profesjonalną wiedzą?

[budo_blt]

Zamiast wywalać tauzena na wioślarza - kup lepiej kajak :wink:
a tak poważnie jak masz kaskę na sprzęt a brak ci miejsca to zainwestuj w kettle:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
przynajmniejja bym tak zrobił 8)

radnus tu są sami specjaliści :wink:

[budo_s.o.s.]

jak masz malo miejsca to bez kitu hantle lub kattle-mozna robic silowke, kompleksy, obwodowke, wszystko ...wiosla nie sa takie male jak sie wydaje


przeciwwskazania do wioselek?? raczej nie, stwy sa odciazone, nie ma nacisku na kregoslup...no chyba ze slabe serce bo po 1 km w fajnym tepie niektorzy rzygaja :twisted:

[budo_ry-you]

jedyne co mam w domu to hantle bulgarski worek i drazek i jakos potrafie z tym cwiczyc i zadna laweczka nie jest mi potrzebna. Ale jesli tylko masz na to kase i miejsce to jak najbardziej