Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proste pytanie o pompki w staniu na rękach


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
Kiedyś chyba pytałem w jakimś temacie o pompki w staniu na rękach ale było to dawno i prawdę mówiąc nie chce mi się teraz szukać. Otóż ostatnio zacząłem próbować sobie robić ten rodzaj pompek (z podporem nóg o ścianę dla zachowania równowagi) i po kilku powtórzeniach zaczynam mieć uczucie jakby cała krew szła mi do głowy i łeb miał od tego zaraz pęknąć. :)
Też tak ma cie, czy to jest normalne i czy oby nie niezdrowe? Poważnie pytam. :P
  • 0

budo_zaorish
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1418 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
zglos sie z tym do lekarza czym predzej :) :)
edit
to normalne uczucie, kiedy jestes do gory nogami, zwlaszcza jak rzadko jestes w tej pozycji
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
zacznij najpierw od samego stania, jak dojdziesz do 60-90s powinno sie zrobic latwiej.
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
rób pompki w planche, nie będzie problemu :)
  • 0

budo_cheetah
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 869 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
tj. Novo napisał ... zacznij sobie od samego stania ... później spróbuj robić pod koniec 1-2 powtórzenia i tak sukcesywnie zwiększaj ilość ... organizm powinien się zaadaptować ... [powinien ale nie musi] :wink:
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proste pytanie o pompki w staniu na rękach
Ok, dzięki. :-)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022