Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozciąganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_byzyn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozciąganie
Siemka

Czy mógłby mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia rozciągające nogi?
  • 0

budo_byzyn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
Jakieś porządne ćwiczenia, które mogłbym wtedy wykonywać systematycznie, bo tak jak się rozciągam to za bardzo nie wiem co robić porobie kilka sklonów do nóg, kilka wymachów i nie za bardzo czuje poprawę. Nie czuję się zbyt konfortowo kopiąc bo mam 172cm wzrostu a kopnąć mogę Mawashi-geri max na ok 160cm moze 165cm Yoko-geri gdzies może na okolo 150cm z Mae-geri nie mam tylko problemu.
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_byzyn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozciąganie
nie wiele mi to pomoglo bo nie znalazlem tam żadnego porządnego posta, ale znalazlem na innym portalu jakis poradnik :>





close ;D
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024