11 odpowiedzi w tym temacie

[Paweł19]

Natknołem się na ciekawy artykuł zamieszczony w superexpresie na temat tuńczyka którego wiekszość nas spożywa w dużych ilościach zapraszam do lektury bo jest to dość ważne.

Jemy coraz więcej rtęci!
Uważajcie na tuńczyki! Dorsze nie są wcale najgorsze.

Dietetycy mówią - jedzmy ryby. Ale uwaga! Toksykolodzy przestrzegają: nie wolno z nimi przesadzać. Zawierają bowiem najwięcej rtęci! A ta może uszkodzić nerki, jelita, a nawet mózg! Kogo słuchać? Głosu rozsądku. Czyli nie przesadzać z rybną dietą.


Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków ostrzega: ryby mogą zawierać groźny dla człowieka poziom rtęci. Za najbardziej skażone naukowcy z University of Queensland w Australii uznali mięso miecznika, rekina i? popularnego w Polsce tuńczyka. Pisze o tym ostatni ?Świat Konsumenta?.
Rtęć groźna dla płodu

Barbara Omernik (27 l.), matka trójki dzieci, ryby kupuje kilka razy w tygodniu. Przyrządza je najczęściej na patelni.

- Moje pociechy uwielbiają takie potrawy - mówi. - Nie wiedziałam, że rtęć znajduje się w tuńczyku. Mam nadzieję, że nie zagraża zdrowiu człowieka - dodaje.

Zbyt duży poziom rtęci w organizmie uszkadza centralny układ nerwowy. Jest to groźne zwłaszcza dla płodu.

Dlatego kobiety w ciąży powinny jeść niewielkie ilości ryb. - Deformacje, uszkodzenia układu nerwowego, trwałe uszkodzenia mózgu. Z uwagi na taką ewentualność kobietom w ciąży nie zaleca się jednostronnej diety. A ryby w puszce z pewnością nie powinny się znaleźć na pierwszych miejscach ich jadłospisu - mówi ginekolog, Ryszard Rutkowski.
Dlaczego tuńczyk może zaszkodzić?

Tuńczyk ze wszystkich ryb zawiera rtęci najwięcej, bo odławia się nawet dziesięcioletnie osobniki - w ciągu tak długiego życia przesiąka trucizną. Inne ryby żyją w wodzie znacznie krócej, zanim trafią do sieci.

- Szproty odławia się już w pierwszym roku życia. Śledzie w drugim, a dorsza w czwartym - wyjaśnia Mirosław Wyszyński z Morskiego Instytutu Rybactwa w Gdyni.

Tygodniowa norma poziomu rtęci w organizmie człowieka wynosi 0,0016 mg na kilogram masy ciała. Żeby przekroczyć tygodniową normę poziomu rtęci 70-kilogramowy człowiek musiałby zjeść w tym czasie 25 100-gramowych puszek z tuńczykiem, dlatego dr Jacek Bujko (53 l.), dietetyk ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, zachęca do jedzenia ryb, ale nie codziennie, tylko dwa razy w tygodniu. -To doskonałe źródło białka. Zawierają też bardzo dobre tłuszcze, które obniżają poziom cholesterolu - dodaje.

Najlepiej jeść jednak z umiarem. I jak we wszystkim, zachować złoty środek.
Ta trucizna działa bardzo powoli

- mówi dr Piotr Burda, toksykolog z oddziału zatruć Szpitala Praskiego

- Rtęć nie powoduje nagłych zatruć. Ta trucizna działa powoli. Rtęć w rybach była zawsze, bo jest w wodzie, w której one pływają. Jeśli jemy rybki bez przerwy, to mogą zaszkodzić, niezależnie od zawartości w nich rtęci. Trzeba byłoby bardzo dokładnych badań, żeby ustalić, czy np. drżenie mięśni czy zwyrodnienie nerwów jest spowodowane długotrwałym spożywaniem ryb z rtęcią.
Trucizna w puszkach

Zawartość rtęci w mg/kg w tuńczykach poszczególnych producentów, według badań na zlecenie ?Świata Konsumenta?

Lisner 0,028

Graal 0,033

Heinz 0,054

Laguna 0,054

SuperFish 0,078

Rio Mare 0,081

Neptun 0,124

King Oscar 0,131

Abba 0,295

Łosoś 0,376

Autor: Superexpres

Niezłe różnice teraz przynajmiej wiem jakich firm unikać.

[koksik25]

leprzy od tunczyka jest dorsz,moze jest drozszy ale zato posiada duzo bialka {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

[PW.]

tuńczyk zamiennie.
A zamiast tak straszyć tuńczykiem lepiej zając się oczyszczaniem organizmu z innych toksyn.

[Raiden]

Tuńczyk jest o wiele zdrowszy od pangi... i nie wiadomo czy gazeta nie szuka sensacji.

[Paweł19]

No może i tak, po za tym wiekszość tych produktów nie ma dużego steżenia. Ale tego Łososia to bym unikał jeżeli to prawda, wystarczy 400 gram w ciagu tygodnia żeby przekroczyć norme u osoby ważacej 90kg. No sory ale ja znam ludzi którzy tyle dziennie wpieprzają {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

[Mr.chudy135]

Może o tym nie wiedzą {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

[UkaniU]

Dla mnie b.smaczna jest Panga

[Sarcev]

ja proponuje morskie wędzone na kolacje są bogate w zdrowe tłuszcze {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Mr.chudy135]

A kazeinę zawierają?? Bo na noc wolnowchłanialne białeczko ma być {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Atram]

Najwyzsza dopuszczalna ilosc rteci na tydzien wynosi, wg FAO/WHO, 3,3 ?g/kg masy ciala, lecz jest to wartosc oparta na badaniach na doroslych i zostanie najprawdopodobniej zmniejszona.
I pamietajcie, ze wszelkie tego typu rekomendacje to wartosci usrednione, a indywidualna tolerancja moze byc bardzo rozna, wiec badzcie ostrozni!
No i przy okazji apel: zuzyte baterie oddawajcie tylko do sklepu, jesli nie macie dostepu do specjalnych kontenerow. I stare termometry rteciowe nie wywalajcie do smieci, rteci nie wylewjcie do zlewu.

[Mr.chudy135]

rteci nie wylewjcie do zlewu.

Wypijcie go {SMILIES_PATH}/devil.gif

[Sarcev]

kazeine to serek biały ma. moge ci napisać jak go szybko sie wprowadza do organizmu najlepsza odżywka na noc {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif