-uginanie podudzi leżąc
-prostowanie na wyciągu
-wyciskanie na skosie
Macie pomysły jakie ćwiczenia zastąpiłyby powyższe? Dla ułatwienia dodam, że posiadam sztange 35 kg, 2 hantle 15, ławeczke ( z dwóch desek

Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Shi He Quan a wlasciewi o czym innym |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Czym rózni sie WTF OD ITF ??? |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Po czym macie najlepsze efekty? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Kredyt konsolidacyjny na czym polega |
Martial Arts Tricks |
|
![]()
|
||
Na czym polega aikido?? |
AIKIDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu