-uginanie podudzi leżąc
-prostowanie na wyciągu
-wyciskanie na skosie
Macie pomysły jakie ćwiczenia zastąpiłyby powyższe? Dla ułatwienia dodam, że posiadam sztange 35 kg, 2 hantle 15, ławeczke ( z dwóch desek

Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
? ? ? Co wybrać, czym się różnią od siebie ? ? ? |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Jak odgadnąć o czym ona myśli? |
Lifestyle |
|
![]()
|
||
O tym o czym sie nie Mówi !! |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
||
peruk dawaj tu konczymy :) |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Czym się kierowac przy wyborze klubu? |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu