-uginanie podudzi leżąc
-prostowanie na wyciągu
-wyciskanie na skosie
Macie pomysły jakie ćwiczenia zastąpiłyby powyższe? Dla ułatwienia dodam, że posiadam sztange 35 kg, 2 hantle 15, ławeczke ( z dwóch desek

Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co może zastapić Grippa?? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Czym zastąpić ser twarogowy chudy? |
Dieta |
|
![]()
|
||
po czym lepsze skutki? |
Sterydy i Prohormony | Guest_befid_* |
|
![]()
|
|
Omega-3, -6, -9. Czym są i czym się różnią? |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Ja to nie wiem o czym oni mówią... |
KARATE |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu