Filmik wstawiłem z nudyy. ...
trening klatki 15 lat!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
tadziu2009
-
- Użytkownik
-
- 63 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:135
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:67
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:180 kg
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
trening klatki 15 lat!
peper
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:191
- Biceps [cm] :42
- Przysiad [kg]:100 seria
- Wyciskanie [kg]:100 seria
- Martwy ciąg [kg]:120 seria
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
łojezus maria ale urwał ale to było dobre
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
Tadziu opuszcza sztangę sie około 2 razy wolniej niż wyciska... lepsze efekty bedziesz miał... i bardziej Ci to da w dupę 
popracuj nad techniką ;]
popracuj nad techniką ;]
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
tadziu2009
-
- Użytkownik
-
- 63 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:135
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:67
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:180 kg
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
Nowy rekord na klatke;p
Sory za ta kartke na początku ale filmik nagrany z mysla o innym forum.Pozdro
Sory za ta kartke na początku ale filmik nagrany z mysla o innym forum.Pozdro
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
Heh już więcej odemnie... nie no pozdro... 
podziwiam Cię za żarcie tego wszystkiego 
podziwiam Cię za żarcie tego wszystkiego
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu
13MC13
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Nie ustawione
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
jeśli masz 15 lat to pełen szacunek dla ciebie a jak na inne partie z siłą ?? może nowy Pudzian rośnie
tadziu2009
-
- Użytkownik
-
- 63 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:135
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:67
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:180 kg
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: trening klatki 15 lat!
martwego ciągu jeszcze nigdy nie sprawdzałem maksa . . Przysiad koncze serie około 105-110 kg. maksa tez jeszcze nigdy nie sprawdzałem .
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Treningi na Śląsku |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
trening na mase - 18lat, 175cm, 60kgco ulepszyć/zmienić w treningu? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
plan treningowy dla newbie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening dla koszykarza |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wyciskanie leżąc 180 kgEXPERTO - Ponad rok temu
-
Jan Łuka Co jest ważne
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Relacja z fibo 2009- Ponad rok temu
-
Ronnie Coleman w Łodzi
- Ponad rok temu
-
LIVE FOR THIS!!
- Ponad rok temu
-
Ronnie Coleman with his friends, family and showing off his cars – Filmy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Arnold Schwarzenegger - Trening- Ponad rok temu
-
a propo walk- stara dobra walka- Ponad rok temu
-
Pudzian vs. Najman - Extra Fight 11.12.09
- Ponad rok temu
-
Pudzianowski vs. Najman - 12. Konfrontacja
- Ponad rok temu
