Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening klatki 15 lat!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
63 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:135
Pas [cm]:94
Udo [cm]:67
Wyciskanie [kg]:135
Martwy ciąg [kg]:180 kg
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

trening klatki 15 lat!

Filmik wstawiłem z nudyy. ...

Użytkownik
224 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:191
Biceps [cm] :42
Przysiad [kg]:100 seria
Wyciskanie [kg]:100 seria
Martwy ciąg [kg]:120 seria
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

łojezus maria ale urwał ale to było dobre

Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

Tadziu opuszcza sztangę sie około 2 razy wolniej niż wyciska... lepsze efekty bedziesz miał... i bardziej Ci to da w dupę :smutasek:

popracuj nad techniką ;]

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

Użytkownik
63 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:135
Pas [cm]:94
Udo [cm]:67
Wyciskanie [kg]:135
Martwy ciąg [kg]:180 kg
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

Nowy rekord na klatke;p

Sory za ta kartke na początku ale filmik nagrany z mysla o innym forum.Pozdro

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

Heh już więcej odemnie... nie no pozdro...

podziwiam Cię za żarcie tego wszystkiego

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

jeśli masz 15 lat to pełen szacunek dla ciebie a jak na inne partie z siłą ?? może nowy Pudzian rośnie

Użytkownik
63 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:135
Pas [cm]:94
Udo [cm]:67
Wyciskanie [kg]:135
Martwy ciąg [kg]:180 kg
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: trening klatki 15 lat!

martwego ciągu jeszcze nigdy nie sprawdzałem maksa . . Przysiad koncze serie około 105-110 kg. maksa tez jeszcze nigdy nie sprawdzałem .

Wróć do Filmy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na mase 6 tyg. do oceny	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a liczba powtórzeń	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1089 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na nogi, czyli porządny zestaw ćwiczeń na mięśnie nóg - Trening dla średnio zaawansowanych	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 3604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Eric Butterbean Esch - trening pokazowy przed walką z Mariuszem Pudzianowskim	Sztuki walki	1 odpowiedź 1595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa - żadne splity. Trening na masę.	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez