Skocz do zawartości


Zdjęcie

obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
Jak w tytule.

Jaką macie różnicę?

Pytam bo mierzono mnie niedawno i wyszło 3,5 cm różnicy (na korzyść ramienia)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
mysle, ze proporcja bedzie lepszym miernikiem.

roznice mam 6cm, a ramie/przedramie 1.2
ale ja mam przedramiona 13letniej dziewczynki :cry:
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
factico, bo ja nie ćwiczę bica. Proporcja jest lepsza

37,5/41
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
mnie wychodzi 5 i pol a ma to jakis zwiezek z czyms?
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
nie, raczej ciekawość.

Sądziłem że to będą większe różnice.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

factico, bo ja nie ćwiczę bica. Proporcja jest lepsza

37,5/41

nienawidze cie :cry:

30/36
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

factico, bo ja nie ćwiczę bica. Proporcja jest lepsza

37,5/41

nienawidze cie :cry:

30/36


spoko, może w innych proporcjach jesteś lepszy i panie sobie chwalą
(ale może nie podawajmy rozmiarów:))


Tak pytam, bo moi kolesie z siłki mają wyjebane ramiona a przedramiona cieniutkie .
Tylko u nich to pewnie wynika z onanizowania się wielkością ramion i modlitewnik rulez
zresztą każdy wie że, klata i bic to podstawa :)
  • 0

budo_noite
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1593 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Freistadt

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

Tylko u nich to pewnie wynika z onanizowania się


nie mogłoby być inaczej.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
przedramiona, tak jak i lydki, w sporej czesci sa genetyczne. taka przynajmniej mam wymowke :P
robiles kiedys cos, co mogloby dac taki efekt przedramion? moj ojciec ktory cale zycie pracuje fizycznie tez ma przedramiona kolo 40cm, z bicepsem niewiele wiekszym.
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

przedramiona, tak jak i lydki, w sporej czesci sa genetyczne. taka przynajmniej mam wymowke :P
robiles kiedys cos, co mogloby dac taki efekt przedramion? moj ojciec ktory cale zycie pracuje fizycznie tez ma przedramiona kolo 40cm, z bicepsem niewiele wiekszym.

a dupa. genteyka to, genetyka tamto. ja przyznaje, że mam wielkie uda i łydki, ale od 4kl szkoly podstawowej jezdzilem na rolkach, potem teakwondo i biegam praktycznie codziennie od 6-7 lat + jezdze na rowerze. żadna genetyka, tylko regularny, wieloletni treing.
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
Tak, ćwiczę szermierkę i różne bronie.

Metody treningowe trochę mi rozbudowały przedramiona (jestem oburęczny)

A bica nie ćwiczę bo nie widzę sensu. Sam rośnie przy innych ćwiczeniach (a dupy to się wyrywa na intelekt i kasę :) )

ps Ale coś jest na rzeczy z ta genetyką. Kaptury mi nie rosną a siłę w ruchu mam. A motyle rosną jak szalone, zrobię jedno ćwiczenie i mogę latać :) (tylko potem koszul nie mogę kupić i dlatego ich nie ćwiczę :( )
  • 0

budo_poncho
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
32,5/40,5

Wg Joe Weidera obwód ramienia powinien być o 20% większy od obwodu przedramienia, więc novo idealnie spełnia ten warunek, kriss musi popracować nad bicepsem, a ja nad przedramieniem. ;)
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
ja zacznę bica przed wakacjami, razem z kolegami z siłki :)
  • 0

budo_famas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
Bo też bardzo cięzko spotkać kogoś kto regularnie ćwiczy przedramię na siłce tak jak się ćwiczy każdą inną partię ciała. Ja przynajmniej raz w tygodniu robię przedramię porządnie i widze że rośnie.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

Bo też bardzo cięzko spotkać kogoś kto regularnie ćwiczy przedramię na siłce tak jak się ćwiczy każdą inną partię ciała. Ja przynajmniej raz w tygodniu robię przedramię porządnie i widze że rośnie.

meh. ja doszedlem do wniosku, ze dopoki nie zrobie 2x masy ciala w martwym to nie mam sie co bawic w przedramiona.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
30/35,5
  • 0

budo_perun srogi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1077 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
te obwody bica i przeramienia to robicie ze spina czy bez spiny?
  • 0

budo_zolin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 670 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:północny-zachód
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
Pewnie ze spina.
34/42
  • 0

budo_perun srogi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1077 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
31,5/39,5
  • 0

budo_jakub
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2280 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?

meh. ja doszedlem do wniosku, ze dopoki nie zrobie 2x masy ciala w martwym to nie mam sie co bawic w przedramiona.

ja ostatnio sobie zrobilem na rozgrzewke martwy 50kgx50 i nie wiem co mi bardziej spuchlo, grzbiet czy przedramiona wlasnie :D

edit: a generalnie bica robie podciaganiem podchwytem, a trica poreczami - zadnych innych cwiczen na te partie nie robie :oops: i dlatego tylko 31/38 :oops:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024