obwód ramienia a przedramienia, jaką macie różnicę?
Napisano Ponad rok temu
Jaką macie różnicę?
Pytam bo mierzono mnie niedawno i wyszło 3,5 cm różnicy (na korzyść ramienia)
Napisano Ponad rok temu
roznice mam 6cm, a ramie/przedramie 1.2
ale ja mam przedramiona 13letniej dziewczynki
Napisano Ponad rok temu
37,5/41
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Sądziłem że to będą większe różnice.
Napisano Ponad rok temu
nienawidze ciefactico, bo ja nie ćwiczę bica. Proporcja jest lepsza
37,5/41
30/36
Napisano Ponad rok temu
nienawidze ciefactico, bo ja nie ćwiczę bica. Proporcja jest lepsza
37,5/41
30/36
spoko, może w innych proporcjach jesteś lepszy i panie sobie chwalą
(ale może nie podawajmy rozmiarów:))
Tak pytam, bo moi kolesie z siłki mają wyjebane ramiona a przedramiona cieniutkie .
Tylko u nich to pewnie wynika z onanizowania się wielkością ramion i modlitewnik rulez
zresztą każdy wie że, klata i bic to podstawa
Napisano Ponad rok temu
Tylko u nich to pewnie wynika z onanizowania się
nie mogłoby być inaczej.
Napisano Ponad rok temu
robiles kiedys cos, co mogloby dac taki efekt przedramion? moj ojciec ktory cale zycie pracuje fizycznie tez ma przedramiona kolo 40cm, z bicepsem niewiele wiekszym.
Napisano Ponad rok temu
a dupa. genteyka to, genetyka tamto. ja przyznaje, że mam wielkie uda i łydki, ale od 4kl szkoly podstawowej jezdzilem na rolkach, potem teakwondo i biegam praktycznie codziennie od 6-7 lat + jezdze na rowerze. żadna genetyka, tylko regularny, wieloletni treing.przedramiona, tak jak i lydki, w sporej czesci sa genetyczne. taka przynajmniej mam wymowke
robiles kiedys cos, co mogloby dac taki efekt przedramion? moj ojciec ktory cale zycie pracuje fizycznie tez ma przedramiona kolo 40cm, z bicepsem niewiele wiekszym.
Napisano Ponad rok temu
Metody treningowe trochę mi rozbudowały przedramiona (jestem oburęczny)
A bica nie ćwiczę bo nie widzę sensu. Sam rośnie przy innych ćwiczeniach (a dupy to się wyrywa na intelekt i kasę )
ps Ale coś jest na rzeczy z ta genetyką. Kaptury mi nie rosną a siłę w ruchu mam. A motyle rosną jak szalone, zrobię jedno ćwiczenie i mogę latać (tylko potem koszul nie mogę kupić i dlatego ich nie ćwiczę )
Napisano Ponad rok temu
Wg Joe Weidera obwód ramienia powinien być o 20% większy od obwodu przedramienia, więc novo idealnie spełnia ten warunek, kriss musi popracować nad bicepsem, a ja nad przedramieniem.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
meh. ja doszedlem do wniosku, ze dopoki nie zrobie 2x masy ciala w martwym to nie mam sie co bawic w przedramiona.Bo też bardzo cięzko spotkać kogoś kto regularnie ćwiczy przedramię na siłce tak jak się ćwiczy każdą inną partię ciała. Ja przynajmniej raz w tygodniu robię przedramię porządnie i widze że rośnie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
34/42
Napisano Ponad rok temu
ja ostatnio sobie zrobilem na rozgrzewke martwy 50kgx50 i nie wiem co mi bardziej spuchlo, grzbiet czy przedramiona wlasniemeh. ja doszedlem do wniosku, ze dopoki nie zrobie 2x masy ciala w martwym to nie mam sie co bawic w przedramiona.
edit: a generalnie bica robie podciaganiem podchwytem, a trica poreczami - zadnych innych cwiczen na te partie nie robie i dlatego tylko 31/38
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jakaodzywka??pomozcie!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
HightLight o polskim zawodniku Macieju Skupińskim |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
MMA Maciek z Klanu - KUMITSU |
Humor |
|
|
||
jaka diete stosowac? |
Dieta |
|
|
||
Czy ktos juz kiedysz was wykorzystal jakas technike jj na ul |
JIU JITSU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kulturystyka wynaturzenie? (wydzielony z wymaorzona sylwetka
- Ponad rok temu
-
NUTREND SHLEHA
- Ponad rok temu
-
Pojedyńcze pytanie odnośnie treningu
- Ponad rok temu
-
trening w domu
- Ponad rok temu
-
Mleko - za i przeciw
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie z Partyzanta
- Ponad rok temu
-
Ściskacz do dłoni
- Ponad rok temu
-
Duże ciężary - siady, ciągi, ława, inne...
- Ponad rok temu
-
Wymarzona sylwetka - fotki
- Ponad rok temu
-
novocaine: trening, dieta, etc
- Ponad rok temu