10 odpowiedzi w tym temacie

[Gudlas]

hej jakie witaminy polecacie na sam początek stazu? Najlepiej w kapsłułkach albo w tabletkach {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif. Prosze o powazne posty

[koksik25]

normalne multiwitaminy
+ magnez i starczy

 

Witaminy Olimp: http://www.fabrykasi...aminy-i-mineray

[EXPERTO]

PVL NUTRIENTS Multi Maxx
Controlled Labs Orange TRIad
ULTIMATE Super Formula

[arnold555]

A istnieją witaminy które pomagaja w przytyciu.I co sadzicie o DIBENCOZID ?

[Mr.chudy135]

Witaminy raczej nie mają wpływu (nie taki duży) na zwiększenie masy ciała (mięśniowej) no chyba że magnez (z roślin zielonolistnych [zielonolistne dlatego że w chlorofilu(<==chlorofil to komórki odpowiadające za barwę liścia) znajduje się magnez]). Aby zbudować 1 kilogram samego mięsnia potrzeba około 200mg magnezu.

[arnold555]

Chodziło mi o mase ogólną.

[Mr.chudy135]

No to raczej składniki odżywcze: węgle, białka i tłuszcze. Skup się na diecie możesz dokupić jakieś witaminki, BCAA i carbo/vitargo i białka do uzupełnienia diety.

[arnold555]

A gdybym chciał kupić carbo to w jakiej ilości najlepiej ??

[PW.]

Carbo to wegle, według braków po treningu.
A witaminy to chelaty z olimpu bierz

[Raiden]

Carbo możesz. Raczej to tanio wyjdzie (1kg z biogenixa 20zł) i podczas treningu, albo po treningu pijesz.
Witaminy jeżeli dobrze się odżywiasz raczej nie są potrzebne.
Może być np. Vigor, ale to nie pomoze zdobyc Tobie masy.
Pozdrawiam

[elemis]

z podstawowych witaminek polecil bym ci takie >>>
jak cos wal do mnie smialo {SMILIES_PATH}/cool.gif

Arnold, a ja polecam Ci takie:http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/549/MultiPack36.html tansze od tego co podal Slim i jest ich wiecej-jednym slowem bardziej sie opłaca {SMILIES_PATH}/cool.gif