6 odpowiedzi w tym temacie

[PabloDiablo]

Siemano, mam 24 lata ćwiczę od dwóch lat
wzrost 176
waga startowa 58 kg
waga obecna 65 kg
waga docelowa 86 kg
waga docelowa po odżywkach 76 kg

Mam pytanie chcę teraz przeznaczyć 800 zł na odżywki co mi polecacie ( chodzi o masę)
Myślałem nad
Białkiem Olympu
BCCA Olympu
Kretynie jabczanie
Glutaminie
Węglowodanach
Pump tech'u jakimś
co o tym myślicie i co mi doradzacie ?
Ps. brałem pół orku temu Gainera oraz Kreatyne monohydrantową nie byłem zadowolony z efektów...

[PUMP]

Białko matrix 5.0 , mutant mass , storm + shock , animal pak

[PabloDiablo]

a moze cos wiecej i mógłbys wytłumazyc co jest co i moze cos na podniesienie testosteronu

[firefly]

Widze że jesteś dość chudy, podobnie jak ja (z 49kg zaczynałem, wzrost 172), więc polece Ci to, co na mnie najlepiej zadziałało:

*2 puszki Gain bolic 4000 (8kg łącznie) - gainer, bierz 2 porcje dziennie, w tym jedną po treningu
*Cell pump duży plus mono - kreayny, rano bierz 5g mono, po treningu/8h po mono bierz 1 porcję Cp

Na to wydasz 300-350zł, myślę że więcej supli nie ma co, ew ten testosteron jak chcesz. Najważniejsze to kupić: Ryż, mięso itd, bo bez tego suple wiele ci nie dadzą

[PUMP]

gain bolic 8kgh wyjdzie tyle co mutant a różnica miendzy gainerami jest , w diecie ważne jest białko więc kup matrixa ( chyba że masz dobrą diete ) , w sumie to możesz połączyć jabko+mono , i animal pak witaminy /.

[Cajmer]

Przeznacz na dobrą diete i

[PabloDiablo]

moglibyscie szerzej opisac w sensie nazwy i co to jest plus jak to brac...
czyli kreatyna jakiej firmy i ze to kreatyna i jaki rodzaj itd...
Proźbinka...