5 odpowiedzi w tym temacie

[sylwiush]

Witam mam 20 lat. Jestem dosć wysoki mam 183 cm wzrostu i ważę 80 kg. Ćwicze ok 2.5 roku ale to z przerwami lacznie to tak ok 1.5 roku. Wyciskam 85kg na klatke obwod bicepsu to 37cm. Chcialbym troche przytyć tak do 85kg i zwiekszyć swoja masę mięśniową i oczywiscie przyrost siły. Wyczytalem na stronach z odżywkami ze dobrze zastowowac by bylo Hi-Tec Creapure Monohydrate i jeszcze cos to tego i tka sobie czytalem i znalazłem cos takiego
Hi-Tec Anabolic Protein lub Hi-Tec Super Mass PQ tylko nie wiem czy to dobre połączenie i jak to skutkuje i ktore jest lepsze ?? lub moze macie jakas inna dobra propozycjie moge podac linki stronki tylko nie wiem czy mozna bo regulamin tam sa składy odżywek jak stosowac itp. chcialbym prosic o dobra fachowa pomoc

[sylwiush]

a no i nie napisałem że jeszcze nic nie brałeam zadnych odżywek do tej pory pozdrawawiam

[EXPERTO]

Na początek proponuje kreatynę: jabłacz lub monohydrat. Tu masz produkty polecania godne polecenia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... subkat=104
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=19
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Stosuj tak jak piszą na opakowaniu.

[sylwiush]

no tak ale to Hi-Tec Creapure Monohydrate to jest wlasnie monohydrat kreatyny i własnie czy zalecane coś by bylo to tego takiego aby przytyc ?? np.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _g,521.php
czy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _,1442.php
lub cos innego czy sam monohydrat na poczatek lub moze proponujesz cos innego??

[EXPERTO]

Kreatynę możesz łączyć praktycznie ze wszystkim. Wiadomo ze im więcej dołączysz do kreatyny tym lepszy będzie efekt.

[koksik25]

Kreatynę możesz łączyć praktycznie ze wszystkim. Wiadomo ze im więcej dołączysz do kreatyny tym lepszy będzie efekt.

turyna i bialko do krety i styka