Skocz do zawartości


Zdjęcie

Woda


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
73 odpowiedzi w tym temacie

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
u mnie na treningach nie widzialem nikogo z suspensorem, a szczeke ma tylko 1 osoba
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
co do szczeki to jest konieczna jeżeli walki sa agresywne, jak to są spokojne techniczne przytulanki to faktycznie nie trzeba. szczeka tylko na górne zęby
odnośnie picia wody, powinno być parę razy taka możliwość w czasie treningu,ale raczej nie wiecej niż dwa, samodzielne robienie sobie przerw na picie rozwala trening
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
sobie kupie ale ja jestem poczatkujacy zeby nie bylo ze mnie zwaly(smiech) ze juz ze szczeka latam ;]
  • 0

budo_cran
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 207 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kołobrzeg/Koszalin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Ze szczęki nikt się smiał nie będzie, wierz mi. W Koszalinie była kiedyś taka sytuacja że kumpel pół zęba stracił po przypadkowej "główce". Szczęka więc śmieszna nie jest. No chyba że będziesz nosił jednocześnie szczekę i opaskę "ninja" na czole:D
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
opaske juz nosze ale nie ninja tylko "UFC FIGHTER" nie no zartuje oczywiscie,
w Koszalinie sa normalni ludzie wiec tylko teraz trzeba pojechac i kupic.
  • 0

budo_loot
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
więcej dobrych kolanek w palnik dostałem na BJJ niż na MT :)
do parteru wkładam szczękę w gębę jako jeden z niewielu w klubie, bo mi to daje komfort psychiczny i bezpieczeństwo.
a jak ktoś nie chce to niech nie zakłada, przecież przymusu nie ma...
  • 0

budo_cim
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:BT
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Ja wode piłem litrami na trenigu jak zaczynałem bjj i nie zawsze było po tym fajnie :] Ale teraz na trenigu w ogule nie pije chyba że latem bo zimom to mi się nie chce. Polecam natomiast z godzine prze treningiem tak chociaż z 0,5 litra skou najlepiej. A pije po trenigu w domu już i to dużo albo wody albo sok. Najlepiej to jednak polecam izotonki przed i po bo jest różnica na dłuszą mete.
Warto się przyzwyczajić do szczęki od początku bo jak ci dolna warga pęknie na pół od mata leo to nie będzie fajnie. Mi się tak zdarzyło ale nie moge się do niej przyzwyczaji i nie noszę w bjj, jak jestem na boksie albo mma to zawsze mam.
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
kupilem sobie na trening ta szczeke podwojna do boxu(a na bjj kupie sobie pojedyncza) teraz tylko wyparzyc ja w goracej wodzie i dopasowac do zebow
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Do boksu tez pojedyncza wystarczy.
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
W zupełności wystarczy, ale z podwójną przynajmniej nie gadają na treningu :wink:
  • 0

budo_fantasista
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z maty

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
nie pić, przyzwyczajać się do walk wyczerpujących, pić po treningu.
  • 0

budo_mags
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2359 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Mayaxatl

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
... i się osłabiać odwadnianiem, łapać skurcze.
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Jeśli poleca się pić między walkami nieznaczne ilości to i tak raczej nie zrobi to różnicy poza psychicznym komfortem, że nie suszy. Na skurcze nie wpłynie bo taka mała ilość wody nie ma znaczenia.
Więc raczej lepiej zapewnić odpowiednie nawodnienie przed treningiem i po treningu a w trakcie mały łyczek tylko jak "suszy".

Nie żebym był znawcą ale to tak na chłopski rozum.
  • 0

budo_fantasista
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z maty

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda

Jeśli poleca się pić między walkami nieznaczne ilości to i tak raczej nie zrobi to różnicy poza psychicznym komfortem, że nie suszy. Na skurcze nie wpłynie bo taka mała ilość wody nie ma znaczenia.
Więc raczej lepiej zapewnić odpowiednie nawodnienie przed treningiem i po treningu a w trakcie mały łyczek tylko jak "suszy".

Nie żebym był znawcą ale to tak na chłopski rozum.


nic dodać, nic ująć.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024