Skocz do zawartości


Zdjęcie

Woda


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
73 odpowiedzi w tym temacie

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Woda
dla trenujacych bjj, czy picie wody podczas treningu jest dobre?
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Dobre. Tylko nie za dużo
  • 0

budo_atomowy3
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 91 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard Szczeciński
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Trening to nie plaża. Picie tylko na koniec treningu :lol:
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
no wlasnie 1 mowi ze pic drugi ze nie, chodzmi mi o efekt lepszego hartowania organizmu i ogolnie dla jego dobra
  • 0

budo_bjjboy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kocham Łuków

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
to ja powiem pij izotoniki :lol:
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
należy uzupełniać braki wody w organizmie, ograniczy to ryzyko na przykład skurczów mięśni.
patent jest taki, by pić łyczka i koniec, a nie jak niektórzy agenci pół flaszki na raz. uniknie się płaczu, że brzuszek boli i rzygać się chce, bo kolega zrobił dosiad, lub rzut.

poza tym jak nabierzesz trochę kondycji i ogólnie "wyrobisz się" nie będzie ci się chciało pić w czasie treningu prawie wcale.
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
no i dzieki ;]
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
jeszcze jedno pytanie, kto z was uzywa szczeki na treningach bjj?
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Ja nie, a z moich obeserwacji to tak z 10% trenujacych używa.
  • 0

budo_partyzant
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1872 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska Zachodnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
ja jak mam sparować z gościem 2 razy cięższym ode mnie to też zakładam.

i jeszcze jedna uwaga co do wody i pragnienia: nie pal fajek! od tego się cholernie pić chce.
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Niby znam przypadki, że przy kulance osoba z sąsiedniej pary robi przypadkowego chadzia kopa w wyniku którego ząb się ukrusza ale... nie chce mi sie :)
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda

jeszcze jedno pytanie, kto z was uzywa szczeki na treningach bjj?


Ja używam szczęki zawsze, wodę w czasie treningu czasem wezmę łyczka, po treningu zawsze pół litra (najlepiej z jakimś cukrem prostym)
  • 0

budo_bjjboy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kocham Łuków

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
mi sie kruszą zęby i to cholernie :roll:
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
wode beda pil jak mowicie, a z ta szczeka to nie wiem sam, glupio tak troche ale o zeby tez sie boje ;/
  • 0

budo_bogumil
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1308 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
Sportowcy aby się odpowiednio nawodnić piją nie mniej niż 1,5 godz. przed treningiem do 1,5 - 2l wody.
(Najelpiej wodę czystą N/G.) Zapewnia to odpowiedni poziom elektrolitów w organiźmie... niezbędnych do jego wydajnego funkcjonowania.

Jeśli chodzi o Bjj to można w trakcie treningów śmiało popijać...
Jak ktoś wyżej zauważył najlepiej napojem izotonicznym, który wspomaga utrzymanie PH naszej krwi na właściwym poziomie.
  • 0

budo_sebol
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
W graplingu niby nie ma uderzeń ale już kilka razy dostałem "przypadkiem" w japę od partnera - na szczęście zawsze mam szczękę na ząbkach - licho nie śpi ;-)

Wode piję w niedużych ilościach.
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
ja musze sobie kupic szczeke bo nie posiadam swojej tylko od kolegi pozyczam(zart)
  • 0

budo_emkade
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
ostatnio mi sie zab ukruszyl jak cwiczylismy jakas z pozoru niegrozna technike

do tej pory zakladalem tylko na sparingi, teraz non toper nosze
  • 0

budo_paul.ko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
teraz sie boje musze przetrzepac neta i sobie kupic taka szczeke a chyba nie mam tam zadnych rozmiarow, albo na ilosc zebow (mam wszystkie) ;]
  • 0

budo_cran
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 207 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kołobrzeg/Koszalin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Woda
1.Mi tez się ząb ukruszył jak rzucony kumpel spadł mi nogami na twarz... nosiłem potem szczekę... przez trzy treningi:))
2. Najlepiej popija się piwko po treningu
3. A poważnie - Robert Korzeniowski twierdzi że cześcią jego sukcesu jest odpowiednie uzupelnianie płynów, ale.. hm, jego dyscyplina jest bardziej rozciągnięta w czasie niż bjj... jednak coś jest na rzeczy, deficyt wody powoduje znaczne obniżenie sprawności fizycznej. Podobnie jak nadmiar (tu powołuję się na artukuł na onecie, niestety nie mam linka).
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024