Witam
Kilka dni temu zlamalem nadgarstek z lekkim przesunieciem, reka w szynie na ok. 6 tygodni.
Chcialbym sie poradzic czego organizmowi dostarczac w zwiekszonej ilosci, by kosci zrosly sie mozliwie jak najszybciej i najskuteczniej. Wiadomo, ze chcialbym jak najszybciej wrocic do zdrowia i dalej budowac cialo, dlatego teraz zamiast diety na mase chcialbym zorganizowac sobie taka diete "na kosci".
Duzo bialka? Wapnia?
Licze na jakies porady.

Odbudowa zlamanej kosci
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poprawienie szybkości |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
polepszenie jakości uzyskanej masy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Wapń – budulec kości |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Bomba a kości |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
trening szybkościowy? |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
duże sutki
- Ponad rok temu
-
Dragi.
- Ponad rok temu
-
ból pleców
- Ponad rok temu
-
Ból
- Ponad rok temu
-
bol glowy
- Ponad rok temu
-
może się pojawić trądzik ?
- Ponad rok temu
-
Nocny bol lydki i dalszy bol ! pomocy
- Ponad rok temu
-
Stożek w barku
- Ponad rok temu
-
Ból kolan
- Ponad rok temu
-
Grypa
- Ponad rok temu